ストレスを和らげる呼吸法「Box Breathing」、アメリカ海軍の特殊部隊Navy SEALsも採用
By Moyan Brenn アメリカ海軍の特殊部隊であるNavy SEALsにも採用されているという、自分を落ち着かせる呼吸法が「Box Breathing」です。別名「Tactical Breathing(戦術的呼吸)」とも呼ばれますが、たった4ステップで誰でも簡単にできる呼吸法となっています。 Box Breathing (the Navy SEAL breathing technique) from QuietKit http://quietkit.com/box-breathing/ Box Breathingの呼吸法は、自律神経系を調整されることでストレスを和らげる効果があると言われています。落ち着いたプライベートな場所で音楽などを聴きながら行うとリラックス効果が高くなりますが、目を開けたまま行っても自分を落ち着かせる効果を得られるとのこと。瞑想の方法を指南するウェブサイト・Q
めったに見られないとんでもないGIF画像を集めてみたｗｗｗｗｗ : 暇人＼(^o^)／速報 - ライブドアブログ
めったに見られないとんでもないGIF画像を集めてみたｗｗｗｗｗ Tweet "23 GIFs That Will Teach You A Damn Thing For Once In Your Life"を翻訳してみました 元記事はこちら。→"23 GIFs That Will Teach You A Damn Thing For Once In Your Life" 以下、日本語訳です。 めったに見られないとんでもないGIF画像 23選 Dave Stopera 1.植物のツルが支柱を探す様子 Via youtube.com 2.熱湯を−41℃の屋外へ放り投げるとこうなる Via folioolio.blogspot.com 3.テントウムシの飛び方 Via youtube.com 4.犬の水の飲み方 Via 9gag.com 5.スマッカーズ・アンクラスタブルズの製造工程 Via re
なにこれ…( ﾟдﾟ) 凄すぎる正17角形の作図法 : ぁゃιぃ(*ﾟーﾟ)NEWS 2nd
0.0点 (0票) なにこれ…( ﾟдﾟ) 凄すぎる正17角形の作図法 2013年10月01日 00:10｜ コメントを読む( 124 )／書く｜ 人気記事 Tweet 907 /名無しさん[1-30].jpg sage New! 2013/09/30(月) 03:07:28.99 ID:Iv6lUC1C0 正17角形の作図方 天才数学者ガウスはこの作図方を発見して感激し 「私が死んだら、墓にこの図を彫ってくれ」 と頼むが、複雑過ぎて掘ってもらえなかった 908 /名無しさん[1-30].jpg sage New! 2013/09/30(月) 03:10:56.25 ID:FbdLiFYs0 Gifアニメを見て早送りしたいと思ったのは初めてだ 909 /名無しさん[1-30].jpg sage New! 2013/09/30(月) 03:14:01.82 ID:+sfVd2gG0 >>90
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