“ととのう”ブームに医師が警告「超高温サウナと超低温水風呂の切り替えは危険」 | 週刊女性PRIME
正式なフィンランド式には水風呂はない 近年、よく耳にするようになった言葉“ととのう”。ここ数年大ブームとなっているサウナ用語だ。《サウナ→水風呂→外気浴》を最低3セット行うことにより、もたらされる“ととのう”とは、人によって感じ方はさまざま。 “カラダはフワフワしてるんだけど、気分や頭はシャッキリ”“カラダが軽くフワフワになって多幸感がある”などとサウナー（サウナ愛好家）は言う。都内在住のサウナーは、 「ブームでサウナは先鋭化しています。通常、サウナは90度〜100度くらいが一般的でしたが、今は120度も珍しくなく、中には150度のサウナも。水風呂はマイナス温度のところはざら。入ってて死ぬんじゃないかなって思うこともあります（笑）」 120度オーバーの超高温サウナに入り、マイナスの水風呂に飛び込む。その温度差たるや。医師に“ととのう”について話を聞いた。 「サウナそのものに対しては昔から研
秋葉原に新しく出来た銭湯RAKUSPA1010が神施設すぎて業界に激震
こんにちは。SPOT編集部です。 本日は銭湯大好きライターのヨッピーさんから「大変な事が起こった」という良くわからない呼び出しを受けて、 秋葉原駅からほど近くの場所にやってきました。 「お～～～～～～い！」 「とんでもないことが起こったぞ～～～～～～！」 「東京で～～～～～～！」 「入浴戦争が勃発じゃああああああああああ！！！！！」 どん！ どどどん！ シュパァァアアアアン！ 【戦争勃発か！？「江戸遊」跡地に神施設が爆誕】 急に呼び出してなんなんですか。 戦争や……、これは完全に戦争や……！とんでもないことになりよったわ……！ さっきから全然ついていけないんですが、何が起こったんですか？ 秋葉原に、とんでもない施設「RAKUSPA」が誕生しよったんや……！ 秋葉原から徒歩圏内という恵まれた立地に！ サウナ、水風呂、炭酸泉を兼ね備えた大浴場！ ハンモックや「人をダメにするクッション」を備えた
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サウナの「ととのう」って何？
