森林セラピー基地でリラックスを…クワ葉やスパイスなど配合のハーブティー 北本市と日本薬科大生が開発（埼玉新聞） - Yahoo!ニュース
埼玉県内初の「森林セラピー基地」がある北本市で、心安らぐ味と香りのお茶「きたもと森林セラピーtea」が人気を集めている。市が2018年5月に連携協定を結んだ日本薬科大学（伊奈町）と開発した。効用も考えながら、北本産クワ葉の甘みと、ほっとするハーブの花の香り、少しのスパイスを配合。リラックスできる。 担当したのは、同市観光協会の職員で、セラピーガイド＆デザイナーの安野里美さん（29）。同じ職員の岡野高志さん（37）に相談し、同大学の学生と共同開発した。昨年11月から販売している。 森林セラピー基地は、19年4月にNPO法人森林セラピーソサエティ（東京都）が認定した。対象は、市全体。とりわけ、北本自然観察公園には複数のセラピーロードがあり、癒やしを求めて多くの人が訪れる。 安野さんは「森林セラピーのツアーでは、森の中でティータイムをする時間がある。その時に飲むお茶はオリジナルなものを―と思った
「1日1万歩」でなく「7000歩」から長生きする可能性は高くなるとの研究結果
ウォーキングは健康を増進する上で効果的であると言われており、「1日当たりの歩数が多いほど死亡リスクが減る」との研究結果も報告されています。新たに、アメリカの研究チームが2000人以上の被験者を10年以上追跡した調査により、平均で「1日7000歩以上」を歩く人は1日7000歩未満の人と比較して、早死にするリスクが大幅に低いことを発見しました。 Steps per Day and All-Cause Mortality in Middle-aged Adults in the Coronary Artery Risk Development in Young Adults Study | Lifestyle Behaviors | JAMA Network Open | JAMA Network https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/
仙元山と大峰山の二峰で、相模湾と葉山の街の展望を楽しむ。神奈川県・葉山町【東京発日帰り旅】｜さんたつ by 散歩の達人
おすすめ散歩コース 神奈川神奈川県ののおすすめ散歩コースを集めました。賑わう横浜、古都・鎌倉をはじめ、神奈川には極上散歩スポットがいっぱい！ 『散歩の達人 首都圏日帰りさんぽ』より、旅先で気軽に楽しめる散歩コースを紹介。歩行時間や歩行距離も明記しておりますので、週末のお出かけにご活用ください。 三浦半島の西側、相模湾に面した葉山町に仙元山と大峰山の二峰がある。どちらも200ｍにも満たない低山だが、海そばの山だけに展望は素晴らしい。三浦半島は海岸線歩きだけではなく山もいい。 スタート 風早橋バス停 バス停から国道134号を葉山トンネル方向へ進み、手前で右折して標識を見て左手の坂道を上がる。 ↓ 10分 葉山教会 急坂を上がると葉山教会。左の道が登山口になる。教会から森の中に入り15分ほどで仙元山山頂。 ↓ 15分 仙元山 山頂にはベンチとテーブル。道は最初は平坦。途中、長い階段が1カ所あり。
小湊鐵道→久留里線 乗り継ぎさんぽコース！ ～房総半島の真ん中でフシギを巡る～｜さんたつ by 散歩の達人
おすすめ散歩コース 千葉千葉県のおすすめ散歩コースをあつめました。海も、山も、街もある千葉県はバラエティ豊かかな散歩が楽しめますよ！ 房総半島を走るローカル線、小湊鐵道と久留里線。お互い房総丘陵に入り込みながら、決して交わらないこの両者。ならばその隙間を歩いてつなげてみようではないか。
三崎＆三浦海岸まんぷくさんぽ！ 絶品グルメを制覇するひとりさんぽコース｜さんたつ by 散歩の達人
【行き】京浜急行品川駅から京急久里浜線で約1時間20分の三崎口駅下車。三崎口駅より京急バス「三崎港」行き約15分の終点下車。 【帰り】三浦海岸駅から京急久里浜線で約1時間10分の品川駅下車。 三崎港周辺以外に行くなら、自転車がおすすめ。京急電鉄のおトクきっぷは、特典にレンタサイクルあり。三崎口駅やうらり、油壺などで貸出＆返却でき、乗り捨て（＋500円）もOK。3時間900円～。 三崎港でバスを降り、足早に向かったのは、『朝めし あるべ』。木造の民家が並ぶ路地は、昔の港町を彷彿（ほうふつ）とさせる。三崎で生まれ育ったという店主の菊地未来さんは、この界隈にとても詳しい。話の中で驚いたのは、お葬式の祭壇や法事などで和菓子をお供えする風習が続いているということ。すぐ近くの老舗和菓子店『宮田屋』に行くと、「妊娠すると帯祝いに団子、赤ちゃんが生まれるとぼた餅という慣習もあって、ゆりかごから墓場まで和菓
常陸国ロングトレイル Hitachinokuni Long Trail
茨城県北6市町にまたがるロングトレイルの情報WEBサイト Information website for long trails spanning six cities and towns in northern Ibaraki Prefecture 常陸国ロングトレイルとは Hitachinokuni Long Trail2023年10月1日「茨城県北ロングトレイル」から「常陸国ロングトレイル」へ名称変更いたしました 茨城県北6市町に点在する、山・海・川・滝などの自然の景勝地からぬくもりある里山、歴史的遺構、古くからの街並み…。魅力あるいくつもの地域資源をひとつなぎにして、県北全体の魅力をいつでも誰もが体験できるようになる常陸国ロングトレイル。里山文化をつなぐ壮大な旅の第一歩を、一緒に踏み出しましょう。 October 1, 2023, the name was changed from
歩く力はアキレス腱から 米国流「足」の専門医の教え | NIKKEIリスキリング
歩く力はアキレス腱から 米国流「足」の専門医の教え『"歩く力"を落とさない！ 新しい「足」のトリセツ』より2020 / 12 / 27 歩くのが遅くなった気がする、ちょっと歩くと脚がだるい……。そんな実感はありませんか？ 外出自粛やテレワークの影響で歩数が減り、「歩く力」の低下が危惧されています。新刊書籍『"歩く力"を落とさない！ 新しい「足」のトリセツ』（日経BP）をまとめた、「足」の専門医らに、足のためにどんなことに気を付ければいいのか聞きました。 ◇ ◇ ◇ 足の病気を診るのは、一般に、外反母趾（ぼし）は整形外科、水虫は皮膚科、下肢静脈瘤（りゅう）は血管外科、というように分かれています。しかし、「足」の総合病院である下北沢病院（東京・世田谷）では、「足」を総合的に診ています。 これは米国の足病医学（ポダイアトリー）流。米国では、足病医（ポダイアトリスト）という足を専門的に診る
【東京発日帰り旅】神奈川県 横須賀市・三浦市 ～黒崎の鼻から荒崎海岸へ～｜さんたつ by 散歩の達人
スタート 京急三崎口駅 駅から国道を右手に進み、最初の道を左折する。まっすぐ海岸のほうへ進む。 ↓ 30分 黒崎の鼻 車止めのゲートを越えれば黒崎の鼻。来た道を戻り、再び国道へ出て左手に。 ↓ 30分 矢作入口バス停 矢作入口バス停から左の道に入り、住宅地を抜けて行くと円徳寺。 ↓ 25分 円徳寺 円徳寺の少し先に御経窟という岩窟。すぐ砂浜。海際を歩いて行くと岩礁帯になる。 ↓ 35分 佃嵐崎 佃嵐崎から小さな栗谷浜漁港を過ぎて荒崎海岸を歩いて公園へ。 ↓ 30分 荒崎公園 潮風の丘、夕日の丘を巡ってから海沿いの車道を進む。長井水産の直売所の先がバス停。 ↓ 35分 ゴール 長井小学校バス停 体力度：★☆☆ 歩行時間：3時間5分 歩行距離：約10km アクセス： ［行き］ 品川駅から京急本線で三崎口駅、約1時間10分。 ［帰り］ 長井小学校バス停から京急バスで三崎口駅、約20分。後は行きと
福島の檜枝岐村から行く尾瀬！初級者でもハイキングが楽しめる尾瀬沼一周コース | 福島TRIP
本州で2番目に大きい福島県は、周辺6つもの県と接しています。北は宮城と山形。南は栃木と茨城。そして西は新潟と群馬。その群馬県との境にあるのが、あの尾瀬国立公園です。日本で唯一、車で越えられない県境だそうで、マニアの間ではちょっと有名らしいです。 「夏がく～れば思い出す～」と歌われた遙かな尾瀬。行ったことはなくても、水芭蕉やニッコウキスゲが咲き誇る美しい湿原の写真を見たことのある人は多いでしょう。有名な尾瀬ヶ原へのアプローチ起点・鳩待峠があるのは群馬側なので、尾瀬といえば群馬県のイメージが強いかもしれません。 ▲7月下旬がシーズンのニッコウキスゲ（尾瀬保護財団ウェブサイトより）▲ でも、福島県側にも尾瀬への玄関口があるんですよ。それが檜枝岐村（ひのえまたむら）です。今回筆者は、檜枝岐歌舞伎を見るため片道3時間以上かけてこの村を訪れましたが、ここまで来て尾瀬を歩かずに帰るなんて！ということで、
白銀とエメラルドの世界！ ～裏磐梯の人気トレッキングコース「五色沼自然探勝路」を歩く～ | 福島TRIP
こんにちは、chicoです。 全国的に気温が上がり、一気に春めいてきましたね。そんな3月中旬、穏やかな陽ざしを感じながら向かったのは、2016年ミシュラン・グリーンガイド1つ星にも認定された五色沼。磐梯山の北側、裏磐梯で最も人気のある「五色沼自然探勝路」を歩きます。 片道3.6kmのコース沿いからは、色も形も異なる大小さまざまな8つの沼を望むことができます。冬期は片道2～3時間かかることもありますが、他の季節は1時間10分程で歩ける初級者向けのコースでもあります。探勝路の入口は「五色沼入口」と「裏磐梯高原駅」の2箇所。 それぞれ駐車場と路線バスの停留所があるので、行きは徒歩で帰りはバス（またはその逆）ということもできますよ。（※バスの時間と本数は限られているため事前チェックをお忘れなく！） エメラルドグリーンにターコイズブルー、今の時期にしか見れない沼も 今回は「五色沼入口」にある裏磐梯ビ
鎌倉から逗子へ、披露山公園を目指す海辺ハイキング [鎌倉・江ノ島の観光・旅行] All About
鎌倉から逗子へ、海辺の景色を楽しむハイキング 休日の鎌倉は人が多く、とくに、鎌倉駅・鶴岡八幡宮周辺の中心市街地や、鎌倉大仏、長谷観音などのある長谷エリアは、いつも混雑気味です。 そこで、のんびり鎌倉の雰囲気を楽しみたい人に紹介したいのが、あまり知られていない魅力的なスポットを巡る、海辺のハイキングコースです。 海に近い鎌倉の材木座エリアのお寺や史跡を巡った後、逗子市に入り、海辺のリゾート「逗子マリーナ」や小坪漁港を歩き、最後は、湘南エリア屈指の絶景が楽しめる披露山(ひろやま)公園を目指します。 今回歩くコースは、下記の逗子市ホームページに掲載されている「披露山コース」を、少しアレンジしたもの。歩く際は、リンク先の地図も参考にしてみてください。 逗子市ハイキングコース 鎌倉駅からバスで出発！ 今回の散歩は、鎌倉駅から出発します。東口バスロータリーから、小坪経由新逗子駅行きのバスに乗り、まずは
![鎌倉から逗子へ、披露山公園を目指す海辺ハイキング [鎌倉・江ノ島の観光・旅行] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/73d0925b710346e1379970754b59548713b01089/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimgcp.aacdn.jp%2Fimg-a%2F1200%2F900%2Faa%2Fgm%2Farticle%2F4%2F7%2F2%2F9%2F7%2F9%2F201801211043%2Ftopimg_original.jpg)
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「日立アルプス」人気 市、環境整備に力 トイレ、計測器設置 茨城（茨城新聞クロスアイ） - Yahoo!ニュース
湘南ハイク 鎌倉・逗子・葉山・横須賀・三浦の山と海歩き 新版
歩く力 骨ストレッチ式ウォーキング
茨城県北ロングトレイル “夢の里山道”開通 大子区間先行12キロ 歩き初め、絶景「最高」（茨城新聞クロスアイ） - Yahoo!ニュース
新しい「足」のトリセツ “歩く力”を落とさない！ アキレス腱の柔らかさが「足の健康」に重要だった！
鎌倉＆三浦半島 山から海へ３０コース
京橋のLIXILギャラリーで「ふるさとの駄菓子」展 紙粘土の再現模型など200点
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3県またぐ全長307キロ トレイルコース 9月に開通（上毛新聞） - Yahoo!ニュース