長期休暇中｢誰とも話さない｣は､危険すぎる
シルバーウィークのような長期の休暇に入ると、心の不調を訴える人が増えます。元気な人でも落ち込みやすくなり、もともとメンタルに不調のある人は、さらに症状が悪化することも。通常モードではない生活リズムの変化がストレスを生むのに加え、「人との違い」や「自分の居場所」をことさら意識しやすくなるためです。 前回記事では長期休暇のたびに「家族危機」に陥ってしまう例を取り上げましたが、だったら一人で過ごすようにすればいいかというと、そうでもありません。休暇中に誰とも話さず一人でいる時間が増えると、リラックスできるどころか、かえって心身の不調の要因となることがあるのです。 「行くところがない」から、強烈な孤独感に陥る 長期休暇となれば、レジャーなどの話題が一気に増え、世間やメディアが、華やかな情報を発信し、お祭りムードが漂います。すると、それがさらに孤立感を高め、激しく落ち込む原因となることがあります。
無料手作りレシピ(作り方)ダウンロード | Seriaの手作り広場 | 100円ショップのSeria（セリア）
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春の新生活が楽しくなるキッチンツール。(Yuka Tsukano)
充実した朝食に欠かせないメニューと言えば、ふわふわのホットケーキ。憧れの”銀座ウエストのホットケーキ”を再現するべく、この春、新調したのがフィスラーの直径20㎝フライパンです。銀座ウエストに通い詰め、シェフの方がホットケーキを焼く姿をチラ見してきた結果、作りたいホットケーキと同サイズの（小さめ）フライパンを手に入れるのが近道だと気づきました。直径20cm以下、テフロン加工、深型、厚いアルミ製という４つの条件が揃ったフライパンが、ふわふわホットケーキ作りにはベストなのです。そしてたどり着いたのが、このフィスラーのフライパンでした。余計な装飾がなく、なかもツルンとしているのも気に入っています。 次ページで、ふわふわホットケーキの作り方＆コツを！ 銀座ウエストみたいな、ふわふわホットケーキの作り方＆コツ。
【二人暮らし4ヶ月目突入】家事分担とルール | ちばのこと
【二人暮らし4ヶ月目突入】家事分担とルール昨日書いた【二人暮らし4ヶ月目突入】同棲の初期費用＆月の生活費に続く、同棲記事第2弾！ 昨日公開したものは同棲中の方からも反響あって意外だった！ で、その同棲中側から見たら、「家事事情」の方が気にな昨日書いた【二人暮らし4ヶ月目突入】同棲の初期費用＆月の生活費に続く、同棲記事第2弾！ 昨日公開したものは同棲中の方からも反響あって意外だった！ で、その同棲中側から見たら、「家事事情」の方が気になるとのことだったので、てぃば宅の家事事情として記事にまとめます(๑˃̵ᴗ˂̵)و 家事分担の仕方 我が家の分担の仕方はちょっと特殊です。 でも、これが一番わかりやすく割り振れていて、且つ見直しも利くので良いのです！ 家事を「掃除・炊事・洗濯」の3カテゴリにわけます。 そのカテゴリから更に小さい項目に洗い出し、それに荷重度を洗い出したポイントと、1週間毎の頻
なぜ？20代女子に蔓延する“専業主婦幻想”その実態はリスクだらけ！ - 本と雑誌のニュースサイト／リテラ
「女性の活用」と言いながら、衆議院の解散で「女性活躍推進法案」をあっさり廃案にした安倍晋三首相。もともと本気でやる気などないことは、第二次安倍内閣の側近や閣僚の発言（詳しくは過去記事参照）を紐解けば必然だったが、その一方で女性の貧困の深刻化など、問題は何ひとつ解決されないままだ。 経済成長のためには女性の雇用の拡大が必要と言われるなか、しかし20代女性たちは逆をいく。「夢は専業主婦」、そう答える20代女性が増えているのだ。たとえば、2012年の博報堂生活総合研究所の調査によれば、20代女性の3人に1人が専業主婦になりたいと回答。だが、なぜこの時代に彼女たちは専業主婦を望むのだろうか。 先日発売された『専業主婦になりたい女たち』（白河桃子／ポプラ社）によれば、専業主婦願望の強さの前提としてあるのは、「働くことは当たり前」と感じている女性の少なさだ。 まず、女子大生でいえば、将来の志向は〈バリ
小島慶子 「ワークライフバランス大嫌い」の方へ：日経xwoman
「ワークライフバランスって言葉が大嫌い！」という女性に立て続けに出会った。ひと月の間に3人も。働き方や女性のキャリアプランについて、いずれも専門家の立場にある人たちだ。 「バランスなんてとろうとしたらいっそう追いつめられる」「仕事と家事・育児のバランスなんてとれるわけがない。やったことがない人の理屈だ」と彼女たちは言う。私はとてもびっくりした。 ん？ あれって、やじろべえが平衡を保つみたいにどっちも完璧にやれっていう意味だっけ？ 人それぞれに仕事と生活の割合を自由に変えて、働き方をその時々でカスタマイズできる世の中にしようってことじゃなかったかな・・・ 両立のハードルが上がりまくってしまう！？ 調べてみた。内閣府のサイトの『仕事と生活の調和の実現に向けて』のなかにもワークライフバランスっていう言葉の定義がいくつか載っているけど、どう読んでも「どっちも完璧にやれ」とは書いてない。滅私奉公で生
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家事が承認欲求を満たすためのものだった頃のこと。 - ゆるふわ√３
実は久しぶりの里帰りでした。 LINEで定期的に会話はするけれども対面は年単位での久しぶりで、最寄り駅に迎えに来てくれた母の顔は、記憶にあったのよりしわが増え、ほっそりとしてました。それは夜帰ってきた父も一緒で、記憶よりずっと小さく見えた。 そのとき思い知らされた気がしました、「親孝行できる時間は思うより長くないかもしれない」と。 気づけば何となくじっとしていられなくなって、現役の共働きで年始年末も日勤が入ってた両親に代わって料理したり掃除したり細々雑務を片づけたり。実は自分よりまめに里帰りしてた兄弟は「年末なのによく働くなぁ」と思ってたそうなんですが、確かにばたばた動いた正月でした。 小さな子持ちのご家庭に気を使って、年末も仕事帰りが8時を過ぎた母。温め直したうどんを食べながら、「あなたは子供の頃もよく家事やってくれたじゃない？あれ、本当に嬉しかったのよ」と懐かしそうに言われ、「そうだっ
今年なぜかお金が貯まらなかった人、2015年は何をすればいい!?
毎月の積立をきちんとして、家計簿もつけて家計管理もしっかりできているのに、なぜか貯蓄が殖えにくい。そんな風に悩んでいる人はいませんか? そういう人はもう1度、家計を見直して、変動費の削減ともう一段の仕組みづくりをしてみませんか? 家計管理の基本は、支出を固定費と変動費に分けること まず家計管理の基本は、支出を固定費と変動費に分けること。固定支出とは、家賃や保険料、こづかい、習い事代など、毎月決まって出ていくお金。原則、削減がむずかしい支出です。固定支出は、できれば銀行口座から自動引落しにし、"ないもの"として管理します。 貯蓄の基本は先取りなので、手取り収入から貯蓄額を差し引いて、残りで生活するのが基本。さらに言うと、手取り収入から貯蓄と固定費を差し引いた残りが「変動支出」(変動費)。つまりおサイフから出ていくお金です。 変動費とは、食費、日用雑貨費、被服費など。この部分は自分の努力で節約
サービス終了しました | ゼクシィキッチン
2015 年より提供しておりましたゼクシィキッチンにつきまして、2020 年 3 月末日をもちましてサービスを終了させていただくこととなりました。 お楽しみいただいておりましたみなさまには申し訳ございませんが、何卒ご了承いただきますようお願い申し上げます。
働く女子の「リアルな」年収約500万、貯蓄約430万という衝撃データ - wezzy｜ウェジー
小学館発行の女性向けファッション誌「Oggi」12月号に、ちょっとびっくりするようなデータが載っている。 「Oggi」読者は都市部のキャリアウーマンを想定されており、「高くても上質なもの」を好んで買い、自分で自分を慈しむやり方をすでに熟知している30代前半の女性たちがターゲット……という印象だ。それを裏付けるようなデータが、12月号付録の別冊子【働く女子の「年収」ビッグデータ】である。 【読者組織「Oggiブレーン」1500人の膨大なアンケートから、友達には聞けない…でも知りたい、年収とライフスタイルの関係を根掘り葉掘り、徹底リサーチ！】とのことだが、お金の話は確かに、ものすごく親しい友達でも聞きづらいものだ。そんな秘密の部分を、1500人もの働く女性が公開しているとはスゴイ。では、この一部を見てみよう。 「Oggi」読者はごくごくわずかな、エリート中のエリート？ Q.）現在の年収は？ 平
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100均アイテムでかわいくラッピング〜DAISO編〜 | FEATURE | HARAJUKU KAWAii!! STYLE