【緊急告知】 「猫背」 だけは 気をつけろ ！！！！！！！ 人生終わるぞ ！！！！！！！！！！！
猫背になってない？職場で〝身体に負担をかけない座り方〟 ◆ずっと顔が下を向いている。これは絶対にやめましょう。 猫背姿勢であごを出し、黙々とデスクワーク。こんな生活習慣が、顔に「下方向」への力をかけ続け、たるみを加速させています。PCやスマートフォンで一番いけないのが、ずっと下を向いていることです。 ノートパソコンも下を向きやすいので注意が必要。" ◆イスに座った時、姿勢だけでなく、足首、ひざ、股関節にも意識を。 反らした状態から少しだけ力を抜いていくと下腹部にかすかに力が入るのを感じることができる場所があると思います。この姿勢こそが、身体に負担をかけていない正しい姿勢。 椅子に深く腰をかけて、足の裏側全体が床または足台に接するようにします。椅子の高さですが、足の裏を床にしっかり着けます。そして足首、ひざ、股関節が90度になり、背骨がゆるやかなS字を描くように座ります ◆モニ
どんなイスでも姿勢良く座れる腰痛持ちのお助けアイテム『BackJoy Posture+』 | ライフハッカー・ジャパン
疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】
腰痛や肩こりの改善にも 自分に合った「椅子」の選び方、座り方 - はてなニュース
あなたが仕事中に座っている椅子、「座り心地がイマイチ」と感じていませんか？座りにくいと感じたまま無理な姿勢で座り続けていることが、腰痛や肩こりの原因になっているかもしれません。長時間座り続けるものだからこそ、自分の体格や姿勢に合った椅子を選んでみましょう。 ■ 自分に合った椅子を選ぼう まずは椅子選びの際に押さえておきたいポイントから。あなたはどんな基準で椅子を選んでいましたか？ ＜購入前には試座を！ 椅子選びのポイント＞ ▽ ワーキングチェアの選び方。 - wchair ▽ ワーキングチェアの選び方 | Blog hamashun.com ▽ http://wota.jp/ac/?date=20060731 ▽ http://trendy.nikkeibp.co.jp/article/col/20060724/117814/ ▽ http://trendy.nikkeibp.co.jp/
おすすめPC椅子 イトーキのパラオ最強伝説 アーロンチェア（笑） : ライフハックちゃんねる弐式
2011年04月30日 おすすめPC椅子 イトーキのパラオ最強伝説 アーロンチェア（笑） Tweet 0コメント ｜2011年04月30日 15:50｜インテリア・家電｜Editタグ ：PCチェアアーロンチェア >http://hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1304123213/11 ：(新潟県)：2011/04/30(土) 09:31:22.54 ID:hC/kDXUW0 ニーチェアってどうなの 12 ：(神奈川県)：2011/04/30(土) 09:31:28.70 ID:6YgFrZOa0 プリーズチェアを使ってるが10年目なのであちこいがガタがきてる、 アメリカ製はやっぱりボロいな 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 15 ：(チベット自治区)：2011/04/30(土) 09:33:41.21 ID:Q1A
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