運動を1ミリも楽しめない女が “運動を楽しまないまま” 1年間で30キロ減量した方法とは？ 正月太りをしがちないま伝えたいこと
『リングフィット アドベンチャー』を始めたら「腰痛」が痛み100から痛みゼロに筆者が運動や食生活の見直しによって得たメリットは、大きくふたつありました。運動不足を解消したことによる腰痛の改善と、血糖値コントロールによる集中力の改善です。 「なんか地味……」と思うかもしれませんが、このふたつは筆者の生活を大きく変えました。 当時の筆者は34歳。30代半ばとなれば加齢による不調が出てもおかしくない年齢です。気づいたら重い腰痛に悩まされていました。仕事をしていても痛い、家事をしていても痛い、友人と遊びに行っても痛い。痛みで頻繁に休憩を挟む必要がありました。 すると、仕事も家事もとにかく効率が悪い。痛みで仕事には集中できないし、家の掃除をしていても途中で休憩を挟まなければなりません。友人との楽しい時間も痛みで半笑いになることもありました。さっさと病院に行けばいいのですが、当時はそれが加齢によるもの
２ちゃんねるのレシピ集 | 圧力鍋で簡単に作る、美味しいもの。
122 困った時の名無しさん 2004-11-05 23:46:42 >>121 すじ肉をトロトロの手前くらいまで茹でて ポン酢と葱たっぷり七味かもみじおろしを添えて食べます 少し歯ごたえがあるくらいに茹でると美味しいです 395 393 2006-01-09 17:11:20 ぜんまいの煮物できあがりました。 １，ぜんまいと糸こんにゃくを油で軽く炒めます。 ２，だし汁を作るのがめんどくさかったので3倍に稀釈しためんつゆを 炒めた（１）に加えます。（浸るくらい） ３，ふたをして強火にかけます。圧力がかかったら5分加熱後、火を止めて 5分蒸らします。 ４，ふたを開けて湯通しした油揚げを加え、ひと煮立ちさせ自然冷却し、 味をしみこませます。 今回はちょっとしょっぱめでした。つゆはもう少し薄めでもいいかもしれません。 250 困った時の名無しさん 2005-08-19
斉藤洋美・中野ダンキチの「秘密基地トーク」 : 余談ですが… 六本木「松っちゃん」＆「小松」系列居酒屋の話です
余談のトークです。 中野ダンキチなじみの激安系居酒屋 六本木「松っちゃん」＆「小松」の話です。 お店によって、ビール(ハイボール)の値段は、若干バラつきがありますが、大体どこも180円が多いようです 金曜日、祝前日は100円増しですが、それでもかなり安いですよね。 大体のメニューは共通してますが、店舗独自のメニューもあるので、侮れません。。。 共通メニューでは、”わさび巻き”、”ナポリ焼きそば” をオススメしておきます。 ～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～ かなり知ってる方もいるかも知れませんが、六本木「松ちゃん」系列一応まとめです。 （ ）カッコ内は、最寄り駅 松っちゃん (六本木) 小松 （六本木） 竹ちゃん(神楽坂） ※鳥の丸揚げは、4名以上ならぜひ。 竹子(飯田橋 / 神楽坂) ※食べてないですが、すっぽん料理アリ。 やまと（新宿） アルプス（新宿） ゆかり（原宿
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【ウマすぎ注意】炊飯器で作るお肉たっぷりミートソーススパゲティが超美味しい！ レトルトには戻れない味わい Pouch［ポーチ］
» 【ウマすぎ注意】炊飯器で作るお肉たっぷりミートソーススパゲティが超美味しい！ レトルトには戻れない味わい お家で手軽にできるイタリア料理と言えば、パスタですよね。 麺を茹でて、いつものスーパーで売っているパスタソースを和えて完成！ とっても簡単です。 でも、いつも同じ味に若干飽きていませんか？ 今回は、そんないつもの味に飽き気味の人にもカンタン料理のレパートリーを増やしたい人にもオススメの、炊飯器で作る超簡単なミートソースを利用したスパゲティのレシピをお教えしましょう。 材料もスーパーで絶対見かけるものしか使いません。それでプロの味に勝るとも劣らないミートソースが誰にでも作れますよ。 ■ミートソース・スパゲティのレシピ ・材料（3人前） ひき肉 300グラム タマネギ 中サイズ3個 デミグラスソース 300ml 1缶 トマトジュース（有塩） 190ml（缶1本）～290ml（ペットボト
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