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かつおフレーク、キャベツ、たまねぎのマヨ炒め レシピ 武蔵 裕子さん｜みんなのきょうの料理
かつおフレークと好相性のマヨネーズを炒め油と調味料のダブルに利用した一品。野菜がたくさん食べられます。 写真: 南雲 保夫
さんまのかば焼きチャンプルー レシピ 鮫島 正樹さん｜みんなのきょうの料理
・さんま （缶詰。かば焼き） 1缶（100g） ・ゴーヤー （にがうり） 1本（約150g） ・木綿豆腐 1丁（300g） ・卵 1コ ・レモン汁 小さじ2 ・ピーナツ 10粒 ＊塩味のついたものでもよい。 ・サラダ油 大さじ1/2 ・塩 小さじ1/2 ・こしょう 少々 ・砂糖 小さじ1 ・サラダ油 大さじ1/2
[簡単えびマヨ] 料理レシピ｜みんなのきょうの料理
・えび （無頭/殻付き） 8匹 ・ねぎ 1本 ・にんにく 1かけ ・しょうが 1かけ ・マヨネーズ 大さじ2 ・ごま油 大さじ1 ・塩 少々 ・黒こしょう （粗びき） 少々 ・酒 大さじ1 ・砂糖 小さじ1/2
![[簡単えびマヨ] 料理レシピ｜みんなのきょうの料理](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/0b19f98869f3ba736529a6b56b38a37fc1d86611/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fwww.kyounoryouri.jp%2Fupfile%2Fr%2Fnew_xl_1528334216_3003.jpg%3Fbustcache%3D1528334216)
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