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血管性の慢性頭痛である片頭痛。 家族や親族に「頭痛もち」の人がいる場合、遺伝性がみられる場合もあるようです。治療としては、頭痛の回数が多かったりした場合は、頭痛を出にくくする予防治療もあります。 片頭痛の 「特徴」 頭の片側からこめかみ(両側や後頭部の場合も)にかけ、ズキンズキンと「脈打つ」ような痛みが特徴で、前ぶれが「有るもの」と「無いもの」に分かれます。前ぶれのある片頭痛の場合、視覚障害(視野の片側が白いものでおおわれたり、チカチカと光るものが見えたりする)が現れたり半身がしびれたりします。 脈拍に一致して、「ズキンズキン」 「ガンガン」といった脈打つような痛み 肩こりや首のこりを伴う場合が多い 頻度は、月に1~3回ほどから、週に1~2回ほど 痛みがピークのときに、「吐き気」「嘔吐」を伴うケースも多い 頭痛が起こる前に、視覚障害(視野の片側が白いものでおおわれたり、チカチカと光るものが
肩こりや肩・首の痛みのなかで、脊髄にできた腫瘍が原因でおこるものもあります。 「痛むか場所が一定しない」「鎮痛薬を飲んでも効き目が無い」「日増しに痛みが強くなる」など、少しでも普通の肩こりと違うと思われたら病院で検査をうけましょう。 こんな肩こり、肩・首の痛みがあらわれたら注意 肩こり、首の痛みのなかでも、脊髄にできた腫瘍が原因となりおこるケースがあります。 腫瘍の中でも、良性・悪性のものがありますが、脊椎に転移しやすいがんとして、「肺がん」「乳がん」「胃がん」「前立腺がん」「子宮がん」があげられます。 痛む場所が一定しない 日増しに痛みが強くなる 激しい痛み めまい 腕に広がる痛み 指先のまひ 夜間、強まる痛み 排泄時の違和感 など 上記のような症状や、鎮痛薬の効き目がなく日増しに痛みが強くなるなど、筋肉の疲労が原因の肩こりとはちがうな?と、思ったら、躊躇せず病院で検査をうけるようにしま
アロマテラピーは「心とカラダのバランスを整え身体感覚を呼び覚ます健康法」。 ここでは、肩こり・頭痛・眼精疲労・ストレスを癒すアロマテラピーの楽しみ方や、アロマテラピーに欠かせないおすすめの精油(エッセンシャルオイル)を紹介します。 アロマテラピーで身体感覚を呼び覚ます。 「アロマaroma=芳香」、「テラピーtherapy=治療」 アロマテラピーとは、植物の芳香(香り)のもつ力をかり、心とカラダのバランスを整え、身体感覚を呼び覚ます健康法です。 単純に、好きな香りをかげば気分が良くなり、嫌いな香りをかぐと気分が悪くなることを思い浮かべてみると、香りが人間に与える影響は決して小さくないと想像できますね。 自分の好きな香りを選び、アロマテラピーを楽しみ感じる。 どの香り(精油・エッセンシャルオイル)を選んだらよいか アロマテラピーでは、通常、精油(エッセンシャルオイル)と言われる植物の花・果皮
肩こりとともに「頭痛」「めまい」「吐き気」などの症状があらわれると注意が必要です。肩こりの他になんらかの症状があわせてみられたら、躊躇せず病院で診察をうけましょう。 肩こりにともなう頭痛・めまい・吐き気・・・ あなたの肩こりは、単なる肩こりではないかもしれません。 たかが肩こり・・・と、あなどるなかれ。 一口に肩こりといっても、特に心配の要らないものから、病気が原因となって起こる肩こりもあります。 肩こりにともなう頭痛やめまい、吐き気など、下記、表にあげる症状があらわれている場合には特に注意が必要です。他の病気が原因で肩こりの症状があらわれるているのかもしれません。 頭痛やめまい・吐き気など、肩こりの他に、こうしたなんらかの症状がみられたら、躊躇せず病院で診察を受けましょう。 頭痛・めまい・吐き気・頭が重い 動悸・めまい・のぼせを感じる。 痛みが日に日に増してゆく。 痛む箇所が一定しなかっ
日時: 2007/10/01 07:25 名前: たつきち 33歳男性です。腰痛の掲示板ですが失礼します。もともと首が悪く目の奥が痛くてどうしようもありません。病院に行くと緊張性頭痛といわれ薬を処方されましたが全然効きません。以前カイロで首を見てもらった時はすっきりしたのですがその先生がいなくなってしまい連絡がとれません。やはり目の奥の痛みは首からなのでしょうか? -------- 肩こり百科 管理人コメント -------- このスレッドは、 御相談内容から判断し、「当掲示板(肩こり百科)」での掲載が適切と判断した為、 「当掲示板(肩こり百科)」との姉妹サイト「腰痛ナビ」より、スレッドの移行を行わせて頂きま した。 2007/10/01 「肩こり百科」 管理人 日時: 2007/10/01 07:20名前: げんき本舗治療院 羽山 <UII19354@nifty.com>参照: htt
変形性頚椎症(頸部脊椎症)の一般的な症状・原因・病院での治療方法について 変形性頚椎症(頸部脊椎症)の一般的な症状とは? 無自覚の場合もあり、初期では、肩こりや首の痛みなど。 症状が進むにつれて、肩や腕のしびれ・後頭部に痛みが現れたり、動かす方向によっては首が痛くなったりする場合もあります。 さらに症状が進むと、手がしびれてボタンかけのような細かい作業ができなくなったり、足のしびれやけいれんに伴う歩行障害、排尿障害が出ることもあります。 変形性頚椎症(頸部脊椎症)の原因 頸椎の老化に関係し、椎骨と椎骨の間にある椎間板が薄くなったり、椎骨のふちに骨棘(こっきょく-とげのような突起)が出てくるため、周囲の組織である脊髄や神経根、血管を圧迫することが原因でおこります。 変形性頚椎症(頸部脊椎症)の病院での一般的な治療方法 早期のうちに治療をうけると、症状の進行に歯止めをかけられることができます。
以下、奈良県 - 「気功」の紹介です。 はおすすめマッサージ・整体・カイロプラクティック・鍼灸(はりきゅう)・整骨院/接骨院サイト、 は相互リンクサイトです。 この色の文は管理人のコメントです。 ※リンク先が無くなっている等の問題がある場合にはタイトル横の [管理者に通知] リンクを押してください 1 - 8 ( 8 件中 )
頚椎椎間板ヘルニアの一般的な症状・原因・病院での治療について 頚椎椎間板ヘルニアの一般的な症状とは? ~痛みに伴いしびれ・脱力感など・・・ 首が動かせなくなるような痛みで始まる事が多いのですが、首の他にも、肩・上腕・肩甲部の痛みや痺れ、脱力感が生じます。 また、痛みやしびれは、腕から手にもその症状があらわれます。 重度の場合には、両手や下半身にまでおよび、物がつかみにくい・物を良く落とす・足が突っ張る・歩きにくいなどの症状へ進行することもあります。 その他にも、頭痛・めまい・吐き気・耳鳴りなどの症状がでる事もあります。 ▼ 頚椎ヘルニアの症状は多岐にわたる。 (下記の順にゆくほど症状は悪化している。) 首痛・肩こり・背中の痛み 手のしびれ、むくみ・腕が痛む、だるい・握力の低下 頭痛・めまい・吐き気・耳鳴り 歩行障害や尿失禁など 検査・診断 たとえば、C5/6(頚椎の5番6番の間の椎間板)な
頭痛のなかでも最も多いタイプの頭痛。「肩こり頭痛」や「筋収縮性頭痛」とも言われるように、頭から首、肩にかけての筋肉が緊張し、血流が悪くなっておこる。その他、精神的なストレスも原因としてあげられる。 緊張型頭痛(肩こり頭痛)の「特徴」 「肩こり頭痛」「筋収縮性頭痛」とも呼ばれるほど、肩や首の筋肉の緊張によっておこる頭痛であり、頭痛の中でももっともおこりやすい頭痛のタイプ。 肩こりや首の筋のこりを伴うことが多い。 ギリギリと頭をしめつけられるような痛みをうったえることが多いが、 ジワーッとした痛み、ドーンとした痛み、重い痛みを感じるなど、痛みの程度は、激痛から軽度のものまで様々。 いつとはなしに始まり、ダラダラと続く。(持続時間が長い) 後頭部から首筋にかけて頭の両側に起こりやすい。 フワフワとしためまい・身体のだるさを伴うこともある。 緊張型頭痛(肩こり頭痛)の「原因」 「肩こり頭痛」「筋収
▼現在位置 : 肩こり百科ホーム > 肩こりの予防・解消のために 毎日少しずつ続けよう! 「肩こり体操(エクササイズ)」 肩こり体操を取り入れ、筋肉の緊張をほぐしてあげましょう。肩こり体操は決して無理をせず、少しずつでも良いので習慣づけることが大切です。 肩こり体操(エクササイズ)のポイントと注意 肩から手にしびれや酷い痛み・頚椎や腰椎に問題がある場合・怪我・手術後・発熱時など、体操が逆効果になる恐れがある場合もあります。自己判断はせず、医師・専門家の指示に従い自分に合った体操を取り入れましょう。 勢いをつけず、ゆっくりと行いましょう。 筋肉の動きを意識しながら行うと効果的。 無理は厳禁。 自分に合ったペースで、毎日少しずつ行うことが重要です。 偏頭痛の方は、動くと悪くなるケースの頭痛のため、自己判断で体操を行ってはいけません。 体操中や体操後に、痛みが強くなるなどの異常を感じたらすぐに中
▼現在位置 : 肩こり百科ホーム > 肩こりの予防・解消のために 「ヨガのポーズ」で肩こり解消 ヨガには古い歴史とともに、肉体・呼吸・意識など奥深いものが基礎背景にに存在します。 より一層の効果を期待することを含め、専門家の指導のもとヨガを生活の一部に取り入れて肩こり解消に役立てて頂ければ幸いです。本ページで紹介するヨガのポーズは、決して無理をせず行い自己責任において行って下さい。 肩こり解消、ヨガのポーズ 注意・ポイント ゆっくり、じっくり動き、カラダの動きに合わせて腹式呼吸をする。 次のポーズに進むときは、元の姿勢にもどり、一呼吸おいてから行います。 無理なポーズは厳禁!身体がもっとも心地よいと感じる範囲でおこないます。 ポーズを行うときは精神を集中し、カラダのどの部分が伸びているか?カラダがどのように反応しているか?観察しながら行います。 現在、病気や怪我をしている方、手術後、妊娠中
▼現在位置 : 肩こり百科ホーム > 肩こりの予防・解消のために 筋肉の緊張を解き放つ 「肩こりストレッチ」 肩こりストレッチをオフィスでの休憩時間など、ちょっとした時間に取り入れ、肩こりの予防・解消に役立てましょう。 肩こりストレッチは、決して無理をせず、毎日続けてゆくことが重要です。 肩こりストレッチのポイントと注意 勢いをつけず、ゆっくりと行いましょう。 筋肉の動きを意識しながら行うと効果的。 無理は厳禁。 自分に合ったペースで、毎日少しずつ行うことが重要です。 肩から手にしびれや酷い痛み・頚椎や腰椎に問題がある場合・怪我・手術後・発熱時など、ストレッチが逆効果になる恐れがある場合もあります。自己判断はせず、医師・専門家の指示に従い自分に合ったストレッチを取り入れましょう。 偏頭痛の方は、動くと悪くなるケースの頭痛のため、自己判断でストレッチを行ってはいけません。 ストレッチ中やスト
▼現在位置 : 肩こり百科ホーム > 肩こりの予防・肩こり解消のために 肩こり解消法 ~温めて慢性肩こりを解消 一般的に、慢性肩こりの解消法としては、温めることによって慢性肩こりが改善されることが多い。このページでは、家庭にある日用品を使った肩こり解消法や、肩こり解消効果を高める入浴方法を紹介しながら、慢性肩こりを解消する方法を説明いたします。 低温やけどなどを防ぐためにも、温度・時間に注意すること。 急性期や痛みがひどいときは、温めると炎症をおこし、悪化することもあるので注意すること。 心臓や血圧に問題がある方、他に病気がある方は、医師の指示のもと行うこと。 温めて血流を良くし、慢性肩こりを解消する。 急性期や痛みがひどい場合には注意が必要ですが、一般的に慢性的な肩こりの解消法としては、患部を温める方法が効果的です。 これは、こった部分を温めることによって、血管が広くなり、血流が良くなる
肩こりに限らず、健康なカラダを維持するうえでも、「バランスの取れた食生活」は、たいへんい重要です。 このページでは、食事(食生活)を見直し、血液の流れを良くする「ビタミンE」をはじめ、 肩こりの予防と解消に役立つ栄養素と食品を説明します。 肩こりを改善するには、毎日の食事(食べ物)にも気を配ろう 肩こりに限らず、健康なカラダを維持するためには、「バランスのとれた食生活」が基本です。 肩こりに効く栄養素は、後ほどご紹介いたしますが、いつまでも健康なカラダを維持し、毎日を健やかにすごせるよう、日ごろから栄養バランスの取れた食事をとりいれてゆくことは大切なことなのです。 「少量・多品目で、出来る限り手作り料理を!」 「外食なら、一品物より定食を!」 今一度、あなたの食生活を見直してみてください。 血液の流れをよくする栄養素(食品)で肩こり解消! 「肩こりと深い関係にある筋肉「僧帽筋」・その周辺の
肩こりマッサージを家庭で行ううえでの注意とポイント、肩こりマッサージのやりかたを紹介致します。 しかし、家庭で自分ひとりで行うマッサージとプロのマッサージ師が行うものでは、残念ながらその差は歴然。 コツをつかむためにも、ぜひ一度、プロのマッサージを受けていただきたいものです。 肩こりマッサージを行ううえでの注意。 肩こりマッサージを行ううえで注意したいのは、「コリを感じている部分だけをマッサージしない」 「やりすぎない」ことです。 こりを感じている部分を集中的にマッサージしたり、気持ち良いからと力任せにマッサージしては、筋肉を傷つけたり炎症を起こしてしまい逆効果です。 さらに重要なことは、「マッサージを行うのは炎症がとれたあと」と、覚えておいて下さい。 その他、注意しておきたい点として下記があげられます。 マッサージする箇所が腫れていたり、熱をもっている場合 骨折・打撲などの怪我や火傷など
つぼ(ツボ)押しによって肩こり解消の効果を高めたいのなら、国家資格をもっている専門家にまかせるのが一番です。しかし、家庭で気軽にでき、肩こり解消に効果のあるつぼ(ツボ)押しを日常的におこなっている方も多いはず。このページでは、むやみやたらにつぼ押しても、効果が上がらないばかりか、かえって症状を悪化させてしまうこともふまえ、つぼ押しする前の注意とコツを説明してゆきます。 つぼ(ツボ)とは? 東洋医学では、人間のカラダに流れる気の道筋のことを 「経絡(けいらく)」とよび、この流れに滞りがおこると、カラダに痛みなどの不調が出ると考えられています。 つぼ(ツボ)とは、この経絡上に点在しているもののことです。 又、不調をうったえる症状に対し、効果のあると考えられるつぼは、ひとつでは無く、複数存在します。 こんな時のつぼ(ツボ)押しはNG! 本題に入る前に、一番おすすめなのは、国家資格をもった専門家に
肩こりの原因といっても、一般的な肩こりの原因である筋肉の疲労によるものから、病気が原因でひき起こされる肩こりまで、肩こりの原因は様々です。 このページでは、様々な肩こりの原因について解説しています。 一番多い肩こりの原因は、「全身を使わないことから起こる筋肉の疲労」 便利になった現代社会における日常生活の副産物として、「生活習慣の乱れ」 「運動不足」 が、あげられますが、肩こりの原因の中で、一番多くみられるのは「筋肉の疲労」によるものです。 デスクワーク等による「長時間での同じ姿勢」、これに伴う「不良姿勢」「机と椅子のアンバランス」「不良姿勢による長距離運転」など、“全身を使わず、同じ筋肉のみ使いつづける”結果、筋肉が疲労をおこし、肩こりの原因として多くあらわれるのです。 肩こりの原因を、大きく分類すると、「病気が原因の肩こり」 と 「原因となる病気がない肩こり」に分けられる 肩こりの原因
▼現在位置 : 肩こり百科ホーム > 肩こりの予防・解消のために 肩こり、頭痛・・・家庭でできるつぼ(ツボ)押し 家庭で気軽にでき、肩こり解消に効果の高いつぼ(ツボ)の代表を、「肩こり」「頭痛」「めまい」「目の疲れ」「首のこり」を例にあげて紹介します。いくつかのつぼの位置を覚えておき、家事や仕事の合間など、日常につぼ押しを取り入れ、あなたの肩こり解消にお役立て下さい。 つぼ(ツボ)押しを行う前に つぼを押すときには、いくつかの注意を守らなくてはいけません。 まず、はじめに 「家庭でつぼ(ツボ)押しするうえでの注意とコツ」 をお読み頂き、つぼ押しで不快感があったら、すぐに中止し、少しでも不安を感じたら専門家に相談してからおこないましょう。 又、皆様が正確につぼの位置をさがしあてることは、とても難しいことなはずです。 症状改善への早道は、その道のプロフェッショナル(国家資格をもった専門家)の指
肩こりからくる頭痛、めまい。家庭で出来るマッサージ/ツボや体操など、原因~治療/予防、解消法を知る為の検索情報サイトです。 なぜおこるのか? 「肩こりの原因」を理解しましょう。 肩こりの原因を分類してみる カラダのしくみを理解して肩こり解消 肩と首の骨・肩関節の仕組み 肩こりと深い関係にある筋肉「僧帽筋」・その周辺の筋肉 肩こりを伴う頭痛と、危険な頭痛について 緊張型頭痛(肩こり頭痛) 片頭痛 放っておくと危険な頭痛 あなたの肩こりは、大丈夫? 注意したい肩こり 【1】 頭痛・めまい・吐き気・・・こうした症状がみられたら病院へ! 肩こり・痛みがあらわれる主な「病気と症状」を解説 肩こりや痛みの原因となる病気や損傷 いわゆる肩こり : 【頚肩腕症候群】 椎間板の老化 : 【頚椎椎間板ヘルニア】 肩関節の老化に伴う周囲組織の炎症 : 【肩関節周囲炎(四十肩・五十肩)】 神経、血管の圧迫障害 :
椅子に座るときと、パソコンのモニター画面に向かう場合の正しい姿勢を説明します。 毎日オフィスで使用するものですから、カラダにあった椅子を選び、また、眼精疲労を起こさないためにも、照明にも気をつけます。 正しい姿勢を身につけるためにも、オフィス環境を整え、毎日正しい姿勢を意識して仕事に取り組みましょう。 カラダにあった椅子・照明。 オフィス環境をチェックして正しい姿勢で作業しょう。 椅子について 1)なるべく固めで、安定性のある椅子を選びます。 2)座面の高さが調節できるもので、足の裏全体が床につくものを選びます。高さ調節が出来ない場合は、足台を置いて調節します。 3)背もたれに最も深く腰掛けた状態で、座面の先端と膝の裏の間に、こぶし一つ分の隙間が出来るようにします。 4)なるべく、肘掛のあるものが良いでしょう。肘掛に腕をのせることで、腕の重みを分散させ肩への負担をへらします。 照明について
▼現在位置 : 肩こり百科ホーム > 肩こりの原因 肩こりと深い関係にある筋肉「僧帽筋」・その周辺の筋肉 肩こりの原因で一番多いのが「筋肉の疲労によるもの」。 ここでは、肩こりと深い関係にある「僧帽筋」と、肩周辺に存在する筋肉についての解説。さらに、なぜ女性に肩こりが多いのか?なで肩と猫背等にも軽くふれてゆきます。 筋肉の疲労が肩こりを引き起こす 人間は骨格により姿勢を形作られますが、姿勢を保ちながら各部の動きをコントロールしているのが筋肉です。 肩や首周辺には、「僧帽筋(そうぼうきん)」「三角筋」「肩甲拳筋(けんこうきょきん)」「棘上筋(きょくじょうきん)」「棘下筋(きょくかきん)」など、大小さまざまな筋肉があり、これら筋肉は大きな負担ががかかりやすい仕組みになっています。 その結果、筋肉に疲労がたまって肩こりが起こりやすくなるのです。 肩こりに最も深くかかわる 「僧帽筋」。 筋力が弱
足つぼは、一人でも簡単に押すことができるので、健康維持・自然治癒力向上のためにも、下記、肩こり・頭痛・首痛、目の疲れ解消の足つぼ中心に、足裏全体をもみほぐすような感じで毎日少しづづ行うよう、日課としてとり入れてみてはいかがでしょうか。 肩こり・頭痛・首痛、目の疲れの解消に役立つ足つぼ 足の反射区について厳密いえば、右目の対応部分が左足にあるなど、左右異なった対応をもつものも存在しますが、ここでは難しく考えず、下記の図を参考に、肩こり・頭痛・首痛に対応する足つぼを、一回につき左右1~2分ずつ押すのを中心に、足裏全体をもみほぐす要領で、足つぼマッサージを行ってみてください。 左右の足つぼを、一回につき1~2分づつ。 足裏からひざの上までゆっくりと。 こんなときは足つぼマッサージをひかえましょう 妊娠中 つぼ周辺に、骨折、怪我、火傷などの異常がある場合 飲食後30分以内 発熱時 飲酒時 手術後
度数が合わない、調整不良の眼鏡やコンタクトレンズを使用していると、「血行障害」「不良姿勢」のもとになり、肩こりの原因になります。定期的に視力検査を受け、自分にあった眼鏡・コンタクトレンズを使用しましょう。 見えづらい・・・ と、思ったら、眼鏡、コンタクトレンズの調整を! 眼鏡やコンタクトレンズは、作ってしまうと壊れるまで何年も同じものを使用してしまう人が多いのではないでしょうか? しかし、度数があわなかったり、調整不良の眼鏡やコンタクトレンズを使用していると、目周辺の筋肉の負担が増え、眼精疲労を起こすばかりでなく、さらには首・肩周辺の血行障害を引き起こし肩こりや頭痛を生じさせます。 又、これら調整不良の眼鏡やコンタクトレンズは「不良姿勢」をも生み出し、肩こりの原因にもなるのです。 このことは、度数があわない(視力が上がらない)眼鏡やコンタクトレンズを使用している方の多くは、物が見えづらいた
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