アロマテラピーで肩こり・頭痛・眼精疲労・ストレスを癒す【肩こり百科】

アロマテラピーで肩こり・頭痛・眼精疲労・ストレスを癒す【肩こり百科】

アロマテラピーは「心とカラダのバランスを整え身体感覚を呼び覚ます健康法」。　ここでは、肩こり・頭...概要を表示 アロマテラピーは「心とカラダのバランスを整え身体感覚を呼び覚ます健康法」。　ここでは、肩こり・頭痛・眼精疲労・ストレスを癒すアロマテラピーの楽しみ方や、アロマテラピーに欠かせないおすすめの精油（エッセンシャルオイル）を紹介します。 アロマテラピーで身体感覚を呼び覚ます。 「アロマaroma＝芳香」、「テラピーtherapy＝治療」 アロマテラピーとは、植物の芳香（香り）のもつ力をかり、心とカラダのバランスを整え、身体感覚を呼び覚ます健康法です。 単純に、好きな香りをかげば気分が良くなり、嫌いな香りをかぐと気分が悪くなることを思い浮かべてみると、香りが人間に与える影響は決して小さくないと想像できますね。 自分の好きな香りを選び、アロマテラピーを楽しみ感じる。 どの香り（精油・エッセンシャルオイル）を選んだらよいか アロマテラピーでは、通常、精油（エッセンシャルオイル）と言われる植物の花・果皮

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