【この記事にはプロモーションが含まれています】 「就活、何から始めればいいの？」「大手企業の内定が欲しいけど、自信がない…」 そんな悩みを抱える大学生や大学院生の皆さん、お子様の就活を心配する親御様へ。 就活塾「ホワイトアカデミー」が、あなたの夢を叶えるための徹底サポートを提供します。 就活塾「ホワイトアカデミー」は、カリキュラム消化者のホワイト企業内定率100％を誇る人気の就活塾です。 有名コンサルから日系の大手企業、外資系から有名IT企業まで、カリキュラムをこなした塾生の内定先にブラック企業は一つもありません。 この記事では、なぜ就活塾「ホワイトアカデミー」が選ばれるのか、その理由を解説します。 就活の不安、もう終わりにしませんか？ 就活は、人生の大きなターニングポイント。だからこそ、不安や悩みは尽きません。 「自己分析って何から始めればいいの？」 「ESが全然書けない…」 「面接で緊

はじめに あなたは、腰や肩、腕が痛い、体が硬い、または関節の動かしにくさを感じたことはありますか？ 特に激しい運動をしたわけでもないのに、朝起きたら急に体の特定の部位に違和感を感じたことがあるかもしれません。 もし、あなたが日常的に感じていた腰痛や肩こりなどから解放され、自由な体に戻りたいと感じていたら、アクティブリカバリーを試してみてください。 この記事では、体の柔軟性と可動域を高めて新鮮な血液を循環させ、あなたを痛みや不具合からリリースするエクササイズのやり方を紹介します。 筋膜はがし？リリース？アクティブリカバリーとは NHKのためしてガッテンなどのテレビ番組で話題になった筋膜はがしなどのアクティブリカバリー方法は、筋肉をほぐして血液の流れを改善し、原因不明の腰や肩、腕や太ももなどの痛みを減らす可能性があります。 筋肉と関節の回復は、体全体の健康と健康的な運動習慣にも不可欠な要素です

吉村英崇🎂8/28が誕生日と覚えなくて良いのよ_(: 3 」∠ )_ @Count_Down_000 私は運が悪い！という人の話を聞くと，実は再現性が高い習慣を持ってたりする 『知らないオジサンに絡まれたり，いきなり怒られる』という方と一緒の職場になって気がついたが、 友人と会うと ●扉 ●エレベーター ●エスカレーター など乗り口•下り口でも立ち止まって長話するのに気がついた x.com/count_down_000… 2024-05-16 12:04:58 吉村英崇🎂8/28が誕生日と覚えなくて良いのよ_(: 3 」∠ )_ @Count_Down_000 ●運が悪すぎると本人はいう ●ただ、状況が似たような時に悪い事が起きる ●しかし、他は同じ状況で『悪運』が起きてない ってのは運ではなく、再現性がある事 おかしいと長期的に見てると、人の忠告を聞いてない、注意書きを見てないが多い

【この記事にはプロモーションが含まれています】 「ダイエットしたいけど、一人じゃ続かない…」 「自分に合ったトレーニング方法がわからない…」 そんな悩みをお持ちのあなたへ。 THE PERSONAL GYMは、あなたのフィットネスの旅を成功へと導くパーソナルトレーニングジムです。 なぜTHE PERSONAL GYMを選ぶべきなのか？ 1. 業界トップクラスの実績！ THE PERSONAL GYMは、ボディメイク大会日本大会優勝者を複数名輩出しています。 国家資格や国内最難関資格を保有するトレーナーが多数在籍しており、確かな知識と経験に基づいた指導を受けることができます。 また、東京都内に10店舗展開していて、どこからでも通いやすい場所にあります。 2. 驚異の継続率90％以上！ 「パーソナルトレーニングは高いから…」と諦めていたあなたも大丈夫。 THE PERSONAL GYMは、業界

🍬 @pathfinder_0130 日本の競技者が10歳時点でトップなのは、本来なら負荷抑えめのトレーニングをして身長を伸ばしたり骨を作ったりすべき時に技術を磨いてしまうからにすぎないんですよね…。バレエが典型的にそう。12歳まで履くべきでないポワントを9歳から履いてコンクールに勝ちまくって、12歳で足壊して辞める。 x.com/housekokokara/… 2024-05-16 08:44:24 桜の咲く家 @housekokokara スポーツも10歳で技術レベルは日本がトップクラス、だがモチベーションとフィジカルや柔軟性に欠けていて、18歳あたりで抜かされてるのは見てきた。 １つのスポーツしかやってないから伸び代少ない。 x.com/chalulalala/st… 2024-05-15 23:20:07 🍬 @pathfinder_0130 バラの育て方に、「新苗は蕾がついて

はじめに ジムで、屋外で、鍛え上げられたあなたの肉体を、今こそ衆人に見せつけるときが来ました！ 余分な脂肪を燃焼し尽くし、強靭な肉体を手に入れた、誰もが振り返るような体であるあなたは、次のステージに進むべきだと思いませんか？ HYROXは、まさにあなたが待ち望んでいたトレーニング革命かもしれません。 この最先端のフィットネス競技は、機能的な筋肉、持久力、そして競争を独自に融合させ、世界中で旋風を巻き起こしています。 この記事では、HYROXの変革力を支える科学、戦略、そして成功事例を深く掘り下げてみましょう。 HYROXとは？８種競技の複合レース！ HYROXワークアウトは、ランニングと8種類のフィットネスエクササイズを組み合わせたマルチ競技のハードレースです。 HYROXで勝つためには、心臓や血管など循環器の強化から、各部位の筋肉、HIIT、パワー、スピード、敏捷性の高いレベルでの実現が

バジルシードとは一体なに？ バジルシード、聞いたことはありますか？ あのイタリア料理でおなじみのバジルの種なんです。 最近では、成城石井やコストコなどで、ぷるぷる感がたまらないバジルシードドリンクを見かけた方も多いのではないでしょうか？ そう、まるでカエルの卵みたいな、あの不思議な見た目のドリンクです。 実はこれ、インドやタイではポピュラーな冷たいスイーツドリンクの定番トッピングです。 この記事では、ダイエットの強い味方、バジルシードの秘密に迫ります！ ダイエットに嬉しい！バジルシードのカロリーと栄養 バジルシードは、その見た目とは裏腹に、とっても低カロリーで栄養満点です。 カロリー：1gあたりたったの1kcal 栄養成分：炭水化物 (食物繊維) 71%、タンパク質 25%、脂質 4% 注目すべきは、炭水化物のほとんどが食物繊維のグルコマンナンであること。 このグルコマンナンは、なんと0カ

1983年に立ち上がった埋蔵文化財調査室で、約40年にわたって学内の発掘調査を担当してきました。江戸時代に加賀藩の江戸屋敷が置かれていた本郷キャンパス。建物の改修や建設の度に学内各所で行われてきた発掘調査によって、その広壮な加賀藩邸の姿が明らかになってきました。 2013～14年に総合図書館前広場（アカデミックコモンズ地点）の工事に伴い行った発掘調査では、井戸、排水溝、便所の遺構が発掘されました。1827年に第11代将軍徳川家斉の二十一女・溶姫が、前田家13代斉泰に嫁いだ時に建てられた溶姫御殿の最奥部にあたる場所です。 御殿の正門である赤門から奥に広がる約5,200坪の広大な御殿でした。特に長局ながつぼねは、大奥と同じレイアウトで、その「三ノ側長局」、「三ノ側続長局」という女中が居住していたエリアから5基の便所が出土しました。土を掘り、その中に木桶を埋める構造でした。便槽は2基が対になって

日本人の母と英国人の父を持つ山崎エマは、程よい距離感で日本社会を見つめ、ドキュメンタリー映画として記録してきた。彼女がカメラを向けるのは、教室の掃除に励む小学生や血のにじむような練習に耐える高校球児といった教育現場だ。 そうした日本特有の厳しいしつけや伝統が社会に秩序をもたらす一方、そこには代償もあることにスポットライトを当てる山崎に、米紙「ニューヨーク・タイムズ」が話を聞いた。 人間ピラミッドの思い出 ドキュメンタリー映画監督の山崎エマ（34）には幼少期の忘れられない経験がある。自分は膝にひどい擦り傷を負い、同級生は骨折する羽目になった人間ピラミッドだ。 大阪の小学校で6年生のころ、毎年恒例の運動会で組み体操を披露するため、同級生らと何週間も前から7段の人間ピラミッドをつくる練習をした。小さな体から血も涙も流れたが、本番で成功させた達成感は計り知れず、それは「私が粘り強い努力家だと自負で

眠れるパワーが目覚める、新感覚ダイエット！ いつものランニングマシンに飽き飽きしていませんか？ 楽しくて効果的なダイエット法を探しているあなたへ、ぜひ「スレッドプッシュ」を試してみてください。 このパワフルなエクササイズは、アメリカのフィットネス界で話題沸騰中です。 スレッドプッシュは、ただ重いものを押すだけでなく、あなたの体を脂肪燃焼マシンへと変身させる、まさに魔法のようなトレーニングです。 スレッドプッシュとは？なぜダイエットに効果的なのか？ 「スレッド」とは、英語で「そり」のこと。 重い荷物を移動させるときに活用する、あの補助道具のことです。 なぜスレッドプッシュが、減量に有効なのでしょうか。 全身運動：他の運動とは異なり、スレッドプッシュは、ほぼ全ての筋肉を動員するため、カロリー消費量が増え、脂肪が燃焼します。 心肺機能向上：重いそりを押すことで心拍数が上がり、心肺機能と持久力が向

はじめに 余計な脂肪と体重を落としながら、あの美味しいカシューナッツをぽりぽり食べられるなんて想像できますか？ ダイエットを簡単に楽しみながらサポートしてくれるおやつなんて、理想的なスーパーフードに聞こえますよね。 では、カシューナッツが本当にダイエットの役に立つのか調べてみましょう。 カシューナッツとは？ カシューナッツは、カシューアップルという洋ナシ型の果物の先端についた種の中身です。 カシューアップルは、カシューという中南米アメリカ原産の植物の実ですが、こちらは腐りやすいので現地に行かないと食べられません。 現在では、カシューナッツは、ブラジルだけではなく、インドやベトナム、アフリカでも栽培されています。 カシューナッツと減量に関する科学的根拠 カシューナッツは魔法のようなダイエット食品ではありませんが、間接的にあなたの減量の努力をサポートしてくれる栄養特性を含んでいます。 健康的な

ミック @copinemickmack 米国人にタスク見積もりさせるとメールの確認みたいな日本人なら入れない細かいタスクをビッチリ入れてくるので、それはいちいち計上しなくていいのでは？ と指摘したら「情報共有のコストがタダだと思うな」という返事だった。日本人すぐ色んな人に共有メールとか送りたがるんで、教訓的だなと思った 2024-05-12 07:47:12 ミック @copinemickmack DBエンジニア改めアソシエイト・シリコンバレー出羽守。note.com/mickmack 著書：『SQL実践入門』『DB設計徹底指南書』『SQL徹底指南書』。訳書：J.セルコ『プログラマのためのSQL 第4版』。 mickindex.sakura.ne.jp

はじめに 小さく赤いクコの実（枸杞の実）は、中国で３０００年以上も前から漢方の滋養強壮や疲労回復、そして美しさを保つ植物として親しまれてきました。 近年アメリカではクコの実の英語名であるGoji berry は、地球上でもっとも豊富な栄養のスーパーフードとして、人気のフルーツになっています。 杏仁豆腐のトッピングとしておなじみのこの小さな赤い実には、本当にそんな素晴らしいものが秘められているのでしょうか？ この記事では、巷にあふれる情報に惑わされることなく、クコの実とダイエットに関する科学的な見解を深く掘り下げていきます。 クコの実とは？なぜダイエットに注目されるのか 枸杞の実、別名クコの実、はクコ（Lycium barbarum）という植物の実です。 クコの実は、中国では枸杞子（くこし）とも呼ばれ、歴史上の人物である楊貴妃の大好物であったと伝えられています。 クコの実には、以下のようなユ

OKRと「測りすぎ」 〜なりたい姿を、「測りすぎ」ないようにしながらどう追いかけるか〜/OKR and the tyranny of metrics

こんばんちは、スーパー太っちょWebディレクターです。 スーパーは太っちょにかかります。 先日、こんなことをX（Twitter）でつぶやきましてね。 社内外問わず、「あいつら（他部署やクライアント）は全然わかってない」はよく聞く話なのだけど。だが、そもそもちゃんと説明してないことも多々あるんですよね。そりゃ違う仕事してるんだから説明しないとわかるわけがないのに。 ちゃんと丁寧に説明すれば、理解してくれる人もたくさんいますよね。 — toksato（とくさと）｜むめいなうぇぶディレクター (@toksato) May 8, 2024 そして、その後日、こんな素晴らしいインタビュー記事を読みまして。 仕事の進め方がグダグダの会社はどうすればいいのか、「プロジェクトマネジメントの基本が全部わかる本」の著者に聞いてみた | Agend(アジェンド) 僕もこれをリアルに社内でやってるなぁと思って。ま

はじめに いつもの筋肉トレーニングでは、刺激と重量が足りなくなってきていませんか？ 特に普段の筋トレでは、足の筋肉を追い込めていない、上半身ばかり鍛えてチキンレッグになってしまう。 そんな筋トレ習慣を変えたいと思っているなら、サンドバッグランジはあなたにとって秘密兵器となるかもしれません。 このダイナミックなエクササイズは足の筋肉全体に負荷をかけ、カロリーを消費させ、さらにダイエットの減量目標を達成する手助けをしてくれます。 サンドバッグランジとは サンドバッグランジとは、アメリカのジムで流行しているエクササイズの一つです。 画像のようにベルトの巻かれた小型のサンドバッグを抱えたり、背負ったりして重量を上げておこなうランジトレーニングのことです。 サンドバッグランジの驚くべき利点 サンドバッグランジをあなたの筋トレメニューに追加するべき理由を示します。 筋力増強：ランジは脚、臀部、体幹をタ

【はじめに】・自己紹介こんにちは。 今年の1月にワシオ株式会社（以下ワシオ）の代表取締役社長に就任しました、三代目の鷲尾 岳（ワシオ タカシ）と申します。 鷲尾家の次男坊として1991年2月10日に生まれ、小学校5年生までは地元の公立、小６から私立の学校に転校し、中３までは福井県、高校は和歌山県にある姉妹校にて寮生活をしていました。 ここで詳しくは書きませんが、その学校の特徴として、「義務教育は最低限」「校則は生徒が主になって話し合って決める」「1年を通して大半のコマを占める”プロジェクト”という授業で目標を決め、達成に向けて何をするか生徒が決める」「やりたいことは大概やらせてもらえる」などなど、おそらくかなり一般的な学校からかけ離れた環境で多感な時期を過ごしました。 高校を卒業した後、大学で中国語を学んだので、卒業してからは父の伝手を頼って入社後すぐに中国で駐在させてくれる会社さんにご縁

内臓脂肪減少薬「アライ」56歳男性が飲んでみたら？「従来の空腹の我慢が、そのままおならの我慢に変わる感覚です」 話題沸騰の内臓脂肪減少薬「アライ」。有効成分「オルリスタット」が腸内での脂肪分解酵素リパーゼの活性を阻害、食事由来の脂肪分の吸収を抑制。脂肪分の約25％を便として排出できると期待されます。 「あまり予備知識もない状態で使ってみたのですが、まさか？？の連続でした」と語るマサトさん（仮名／56歳・自営業）に服用体験を伺いました。前編記事『内臓脂肪減少薬「アライ」56歳男性が飲んでみたら？「水面が見えないほどの油分。そして『絶対におならをしてはいけない』恐怖感」』に続く後編です。 用法上は1日3回だが……「とでもじゃないが、怖くてそんなに飲めない」 大パニックの服用1日目を過ごし、2日目を迎えたマサトさん。1日目の「ウェットなおならと一緒に油が出る」体験の余波は続きます。 「アライは用

はじめに ダイエットが終わりのない停滞期に突入していますか？ 同じ設備しかないジムに通うのにも飽きて、退屈な運動習慣を変えたいと思いますか？ アメリカで流行するダイエット方法であるラッキングが、その答えかもしれません。 ラッキングは、驚異的なカロリー消費量と全身の健康上の利点から、米国で爆発的に人気が高まっています。 この記事では、ラッキングによるダイエットについて深く掘り下げ、テクニック、ギア、気になる点など、あなたに必要な情報のすべてを提供します。 ラッキング（rucking）とは何ですか？ まず、ラッキングとは何かからお話しします。 とは言っても、それ自体は皆さんにもとても馴染みのあるものだと思います。 荷物を入れて背中に背負って運ぶための袋を何と呼びますか？ そう、リュックサックですね。英語では rucksack 発音もラックサックになります。 ラッキングとは、長距離、長時間の移動

仕事の進め方がグダグダの会社はどうすればいいのか、「プロジェクトマネジメントの基本が全部わかる本」の著者に聞いてみた 「プロジェクトマネジメントの基本が全部わかる本」を執筆し、ご自身もプロジェクトマネージャーやプロダクトマネージャーとして23年経験を積んできた橋本将功さん。 橋本さんは、セミナーや著書でプロジェクトマネジメントについての知見を発信されていますが、今回 Agend であえてお聞きするのは「専門のプロジェクトマネージャーがいないグダグダになっている職場で、どう仕事を回していくか」。 「うちの会社は仕事を回すのが下手」と感じている方にこそ読んでいただければと思います。