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バジルシードでダイエット！見た目は悪いがお腹大満足、栄養満点のスーパーフード - ひつじ博士のダイエット講座
バジルシードとは一体なに？ バジルシード、聞いたことはありますか？ あのイタリア料理でおなじみのバ... バジルシードとは一体なに？ バジルシード、聞いたことはありますか？ あのイタリア料理でおなじみのバジルの種なんです。 最近では、成城石井やコストコなどで、ぷるぷる感がたまらないバジルシードドリンクを見かけた方も多いのではないでしょうか？ そう、まるでカエルの卵みたいな、あの不思議な見た目のドリンクです。 実はこれ、インドやタイではポピュラーな冷たいスイーツドリンクの定番トッピングです。 この記事では、ダイエットの強い味方、バジルシードの秘密に迫ります！ ダイエットに嬉しい！バジルシードのカロリーと栄養 バジルシードは、その見た目とは裏腹に、とっても低カロリーで栄養満点です。 カロリー：1gあたりたったの1kcal 栄養成分：炭水化物 (食物繊維) 71%、タンパク質 25%、脂質 4% 注目すべきは、炭水化物のほとんどが食物繊維のグルコマンナンであること。 このグルコマンナンは、なんと0カ
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