カシューナッツは減量に役立つ？アーモンドやくるみよりもおすすめな理由とは - ひつじ博士のダイエット講座

カシューナッツは減量に役立つ？アーモンドやくるみよりもおすすめな理由とは - ひつじ博士のダイエット講座

はじめに 余計な脂肪と体重を落としながら、あの美味しいカシューナッツをぽりぽり食べられるなんて想像...概要を表示 はじめに 余計な脂肪と体重を落としながら、あの美味しいカシューナッツをぽりぽり食べられるなんて想像できますか？ ダイエットを簡単に楽しみながらサポートしてくれるおやつなんて、理想的なスーパーフードに聞こえますよね。 では、カシューナッツが本当にダイエットの役に立つのか調べてみましょう。 カシューナッツとは？ カシューナッツは、カシューアップルという洋ナシ型の果物の先端についた種の中身です。 カシューアップルは、カシューという中南米アメリカ原産の植物の実ですが、こちらは腐りやすいので現地に行かないと食べられません。 現在では、カシューナッツは、ブラジルだけではなく、インドやベトナム、アフリカでも栽培されています。 カシューナッツと減量に関する科学的根拠 カシューナッツは魔法のようなダイエット食品ではありませんが、間接的にあなたの減量の努力をサポートしてくれる栄養特性を含んでいます。 健康的な