うつ病ドリルのサプリメント紹介
回復マニュアルで扱っているサプリメントをご紹介。 優先順位の順番に並んでいるので、買える範囲で上から順にお勧めします。 最初に並んでいるのは脳の修復と体調維持全般に使われる必須栄養素です。その後で飛び道具的なサプリメント（栄養ではないが有用な成分を含むサプリメント）が並んでいます。 ※ご注意：これらサプリメントは抗うつ剤の代わりとなるものではなく、抗うつ剤がよりよく働くよう補完するものです。自己診断だけで済まさず、必ず医師の診察を受けましょう。 基本：アミノ酸 アミノ酸は、うつ状態で足りなくなるホルモン、「セロトニン」と「ノルアドレナリン」の材料です。 ※アミノ酸およびプロテインは食品であり、これを飲むとうつ病が治る、というものではありません。 セロトニンはアミノ酸から作られます アミノ酸をお勧めする理由は大きく２つです。 1つ目は、セルトニンやノルアドレナリンといったホルモンはアミノ酸（
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