こんばんは！iBUKi です！ 今回は、見た目は面白そうなのに、酷評されている 「レフト・ビハインド」をレビューしていきます。 因みに僕は、酷評されているとは知らず、 普通に面白そうだと思い観ることにしました。 そしたら、まさかの…。 (C)2014 LEFT BEHIND INVESTMENTS, LLC. こんな方向けの記事です！ ☛ 観たことがないけど、どんな作品か気になる ☛ 本作を観たけど、他の人の感想が気になる CONTENTS 基本情報 メイン・キャスト あらすじ 予告編 タイトル解説「Left Behind」 【感想】「レフト・ビハインド」は本当に面白くない？ TVドラマの気持ちで観たら、楽しめるかも！ まとめ おまけの一言 基本情報 メイン・キャスト ・レイ / ニコラス・ケイジ ・クローイ / キャシー・トムソン ・監督 / ビク・アームストロング (2014年アメリカ

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は、ランジについて解説していきます。 ランジをおすすめする理由 ランジで働く筋肉 ランジのやり方 コツ ランジで膝が痛い場合 まとめ 最後に ランジをおすすめする理由 ランジの一番の特徴としては、片足にかかる体重の量が大きいことで、スクワットなどの運動と比べると、足の支持力（筋力）向上とともに膝・足の向きを意識することで体のバランスや筋肉を協調的に鍛えていくことが可能です。 自重で行う場合にはスクワットよりも膝の筋肉がバランスよく鍛える事が可能であり、膝のお皿の安定効果などの観点からも非常におすすめです ランジで働く筋肉 主に下半身と体幹に効きます。 ・腹筋 ・背中の筋肉 ・殿筋（主に大殿筋） ・ふくらはぎの筋肉（下腿三頭筋） ・大腿四頭筋（大腿直筋・中間広筋・内外側広筋） ランジのやり方 ランジのやり方をどうぞ（動画

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます🌟 ３月も下旬、もうすぐ４月になるというのに、ここ数日とっても寒かったですね⛄毎年冬になると思うのですが、「なんで私だけこんなに寒がり？みんな寒くないの？」 主人や両親にも、 「なんで寒いの？暑いよいま。」 「なんでこんなに手が冷たいの？」 「どうして汗かかないの？汗腺おかしい？」とよく言われます💦 岩盤浴にいってもほとんど汗をかかず、3回くらい入ってやっと汗がじんわりでてきます。みんな滝のように汗をかいていて、羨ましい！わたしもあのくらい汗をかきたい！ そんな訳で、熱がこもりやすいタイプなので、高校生のときも汗をかけず熱中症で倒れ点滴をしてもらったこともあります。 私が聞きたい!!!どうして私だけこんな寒がりなの?! 他の人より寒さを感じる原因は？ ①基礎代謝が低い ②筋肉量が低く、体脂肪が多い ③

こんにちは、あとかです♪ 私は、MacBook、iPadと、iPhone（音声入力）で、ブログを書いています。 Apple信者というわけではないのですが、仕事で使うのがiPhone、iPadだったため、自然とブラウザはSafariでした。 ただ、ブログを書くようになって、最近はGoogleChromeに変わりました。 ご存知の通り、ブログを書いているとGoogleアナリティクスやGoogleサーチコンソールなど、全てGoogle様の傘下にいる状態です。 そのため、GoogleChromeでブログを書いている方も多いと思います。 今回は、ブログをするなら必ず入れたいGoogleChromeの拡張機能について、ご紹介したいと思います。 ブログをするなら必ず入れたい拡張機能【2020年版】 Chrome Add-on for Hatena／はてなブロガーは必見 ①h2サイズに簡単変換 ②グレー背

あいかわらず世界的に 新型コロナウイルスの驚異にさらされている。 世界中の感染者が10万人を超えたそうだ。 しかし、こんな経験はなかなか出来ないから、 ある意味、いい経験だ。 大事な事は、この経験から何を学ぶかだ。 学びは常にここにある。 ----------------------------------------------------- そして、この件はすでに長期戦なのだ。 デマに惑わされること無く情報を吟味し、 落ち着いて行動しなさい。 慌てても物事は進まない。 いつ終息するか不安になる必要はない。 必ず終息するだろう。 ただし、あなたの予想以上に 長期間の戦いになるだろう。 ----------------------------------------------------- あなた自身が混乱してはいけない。 あなたは今、重要な存在なのだ。 何をするにしても、完璧な答えはあ

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