風邪引いた時におすすめしたい食べ物6選！食欲がない時に最適な食べ物も紹介｜生活に役立つ豆知識を掲載｜オウンドメディア「ハピマガ」｜日東エネルギーグループ

風邪引いた時におすすめしたい食べ物6選！食欲がない時に最適な食べ物も紹介｜生活に役立つ豆知識を掲載｜オウンドメディア「ハピマガ」｜日東エネルギーグループ

風邪を早く治すための食べ物 風邪のウイルスを退治するため免疫細胞が活性化すると、エネルギーも盛んに...概要を表示 風邪を早く治すための食べ物 風邪のウイルスを退治するため免疫細胞が活性化すると、エネルギーも盛んに消費されます。早く治すためには、しっかりと栄養補給をすることが大切。 ただし、のどの痛みや咳といった風邪のひき始めや治りかけ状態の場合と、まったく食欲がない場合とでは食べるものに違いがあります。 ここでは、風邪を早く治すための食べ物を、食欲がある時とない時に分けて紹介していきます。また、風邪を引いた時にすぐ取り入れやすいよう、手に入りやすさと簡単レシピも記載しました。ぜひ参考にしてみてください。 ひきがけや治りかけなどの食欲がある時 風邪のひきがけでは、のどに違和感があったり咳が出始めたりします。頭がぼんやりするなど倦怠感も出てきますが、まだ食欲は残っているはずです。 この段階で一気に栄養をつけるようにすると、次の段階においてつらい症状を抑えることができるでしょう。さらに、治りかけで少し食欲が