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エアコンつけっぱなしで寝たから朝だるい…どう防ぐ　熱帯夜でも快眠する方法（西多昌規） - エキスパート - Yahoo!ニュース

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    layback
    layback エアコン効かせてタオルケットに包まるの最高。

    2021/07/13 リンク

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    nomitori
    nomitori 毎年、前年に編み出したエアコン最適設定を忘れた状態で夏を迎える…

    2021/07/13 リンク

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    croissant2003
    croissant2003 除湿機をすすめているやつはエアコン機の除湿機能の仕組みを理解することをおすすめする

    2021/07/14 リンク

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    skifuyu
    skifuyu 既に言及されてるけどエアコンつけて羽毛布団という贅沢を覚えてからはずっとこれってくらい快適

    2021/07/14 リンク

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    Wafer
    Wafer エアコンつけっぱで羽毛布団してりゃそら原発も必要だし土砂崩れしようが何しようが太陽光発電プラントを山林切り開いて設置しますわ

    2021/07/14 リンク

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    sattox
    sattox 梅雨時の湿度上昇から秋に気温が下がるまで、エアコンつけっぱなし

    2021/07/13 リンク

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    primedesignworks
    primedesignworks エアコンを消して暑くて寝つけない、暑くて起きる方が嫌だわ。それに、エアコンで涼しくした上でお布団にくるまる幸せがたまらん。冬はこんな気持ちにならないのに不思議。

    2021/07/14 リンク

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    confetticherry
    confetticherry 寝るときに限らないけど、除湿機導入して快適になった。ドライだと寒すぎるし大して湿度も下がらないしで悩んでた。1日で3Lくらい溜まってびっくり。

    2021/07/14 リンク

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    me-tro
    me-tro ウチはエアコンと除湿機を併用してる。エアコン除湿の場合、室温も低下するから期待するほど湿度が下がらないことがよくある。(相対湿度なので) その点除湿機なら熱も出るが エアコン併用なら問題ない。

    2021/07/14 リンク

    その他
    fishma
    fishma 24時間エアコン付けっぱなし。快適。朝だるいとかもない。もう身体が慣れた。環境問題？知らんわ

    2021/07/14 リンク

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    summoned
    summoned 温度高め風量弱めの直接当たらない位置の冷房でつけっぱなしでも平気だなぁ

    2021/07/19 リンク

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    poponponpon
    poponponpon うちは効率無視して隣の部屋の冷房をつけっぱなしで寝てる。そよ風程度で冷風が入ってくるのでちょうど心地良い。

    2021/07/19 リンク

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    wakuwakurich
    wakuwakurich エアコンつけっぱなしで寝たから朝だるい…どう防ぐ　熱帯夜でも快眠する方法(西多昌規) - Y!ニュース https://news.yahoo.co.jp/byline/nishidamasaki/20210713-00245869/

    2021/07/19 リンク

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    xjack
    xjack 原発とか発電の心配をしてくれてる人がいるけど，夜間は電力消費量が低下するのでエアコンつけて寝るぐらいどうってことないんじゃない．ソーラーパネルは夜間には使えないし．

    2021/07/17 リンク

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    abeshinn
    abeshinn エアコンって実はそこまで浪費じゃないんだよね。ヒートポンプだし。精々外気を10度くらい下げればOKなので。冬は0度から20度くらい温度を上げるので、暖房のほうがずっとエネルギー使うわ

    2021/07/16 リンク

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    world24
    world24 羽毛布団要るくらい冷やすのは愚か。エアコンで風邪ひくのはもってのほか。

    2021/07/15 リンク

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    richard_raw
    richard_raw 今年はつけっぱなしで寝てもだるくならないな……謎ですな。

    2021/07/15 リンク

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    neo_wata
    neo_wata 夜間のエアコン点けっぱなしに太陽光発電がどう関係あるの？

    2021/07/15 リンク

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    littleumbrellas
    littleumbrellas “長袖・長ズボンのパジャマを着て、その服装でちょうどよい温度に設定したほうがいい。”

    2021/07/14 リンク

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    Hidemonster
    Hidemonster 寝る1時間前に体を温めるのも良いようだ https://www.nhk.or.jp/seikatsu-blog/400/165409.html

    2021/07/14 リンク

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    ArcCosine
    ArcCosine 保冷剤（500gくらい。100均で買える)を冷蔵庫で冷やしたのを首の後ろに挟むととても寝やすい。冷凍庫だと凍って痛いから、冷蔵庫ね。そうすればエアコンオフでも快適に寝られる。

    2021/07/14 リンク

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    technocutzero
    technocutzero 俺はエアコン切って窓全開で寝るけど朝起きても肌サラッサラ　寝る前や寝てる時は体温低くなるからエアコンいらんよ

    2021/07/14 リンク

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    smileheart555
    smileheart555 エアコンはガンガン効かせて羽毛布団で寝るのが最高だよね

    2021/07/14 リンク

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    paperot
    paperot 除湿機は室温上がるわうるさいわでとても眠れると思えないんだけど

    2021/07/14 リンク

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    gui1
    gui1 呑むしかない(゜∀。)つ日

    2021/07/14 リンク

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    kz78
    kz78 個人的な経験としては、エアコンで部屋をしっかり冷やして、夏用ではないあったかい布団で寝るのが良い。（ただし電気代は増える）

    2021/07/14 リンク

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    honehonerock
    honehonerock 空調機選定と運用は家の断熱気密性能の前提無いと意味不明だし、人の身体は自分とは違うものだし、他人の意見はほぼあてにならん。それでもあえていうが、部屋の除湿も当然エアコンが原理的に最もエコかつ強力。

    2021/07/14 リンク

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    taihen
    taihen つけっぱで寝てた、ていうかシーズンずっとつけっぱなしだったけど朝起きると喉痛いから5時間タイマーで切るようにした

    2021/07/14 リンク

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    hinapix
    hinapix エアコンは27～28度　あと扇風機かサーキュレーターで涼しさ解決

    2021/07/14 リンク

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    kita-tuba
    kita-tuba 子供が23度設定じゃないと寝ない...毎朝極寒で目が覚める...

    2021/07/14 リンク

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    kj_hashi
    kj_hashi うちも先週、除湿機を買ってエアコンと併用するようにしたらかなり快適になった。早速、除湿機買い増ししてリビングと寝室に。起床時のベタベタした感じがなくてすごく良い。

    2021/07/14 リンク

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    h5dhn9k
    h5dhn9k 既に書かれているが。エアコンの除湿の多くは弱冷房なので。一度、確り冷房を入れて部屋の湿度を下げて、弱冷房で温度と湿度を維持すれば良い。

    2021/07/14 リンク

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    omioni
    omioni まあ再熱除湿のエアコンが良いのだが(温度を下げずに湿度を下げられる) https://www.fujitsu-general.com/jp/support/faq/as/0004/index.html https://kadenfan.hitachi.co.jp/support/ra/q_a/a17.html 日立以外は上位モデルしか載ってない機能なのが難点

    2021/07/14 リンク

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    oeshi
    oeshi 28度設定とか半端な設定にしてるとダメ。家の断熱性にもよるが25度前後の暑くない温度にきっちり下げ、タオルケットとかでなく普通の布団で寝る。夏以外の環境をしっかり作れば良いのだ。電気代は必要コストと考えよ

    2021/07/14 リンク

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    misomico
    misomico 入浴や散歩で体温を上げておくと、エアコンで体が冷えすぎない

    2021/07/14 リンク

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    dimitrie
    dimitrie 付けっ放しだと寝起きが冬眠レベルで悪いことを学習したので、タイマー設定してる。夜から早朝までは冷やして寝やすく、日の出辺りから少しずつ汗をかいて起きやすくする。

    2021/07/14 リンク

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    nuu_n
    nuu_n エアコン冷房の最高温度にしても寝るときつけてると寒く感じて無理。ブコメみると除湿機が良さそうだなー。冷房つけて羽毛布団はさすがに抵抗がある。

    2021/07/14 リンク

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    jou2
    jou2 1時間タイマーつけたサーキュレーターで寝てる

    2021/07/14 リンク

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    hirolog634
    hirolog634 『除湿機をすすめているやつはエアコン機の除湿機能の仕組みを理解』← エアコンでも除湿できるのはわかるが、除湿機で驚くほど水分が取れて効率的なのは事実。

    2021/07/14 リンク

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    yarumato
    yarumato “睡眠は最初の3時間がゴールデンタイム。タイマー設定は寝つきの1時間でオフではなく、夜明けに近い時間帯まで設定したい。アメリカ環境保護庁は睡眠の質のため60％以上の湿度は避けるよう警告”

    2021/07/14 リンク

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