短時間集中型のトレーニングで、高い脂肪燃焼効果が得られると注目を集めている「HIIT（ヒット）」。数分のあいだに複数の筋トレとインターバルを繰り返すことで、ダイエット効果や体力向上が期待できる運動方法ですが、確実に効果を得るためにも正しいやり方で実践したいところ。 そこで今回は、HIITの効果やメリットのほか、基本のトレーニング方法についてご紹介します。 【おすすめ】ご自宅でトレーニングするなら気軽に参加できるライブレッスン HIITとは？ HIITとは、「High Intensity Interval Training（高強度インターバルトレーニング）」の略で、負荷の高い運動と小休憩を繰り返すトレーニング法のこと。限界まで体を追い込むことで、常に脂肪が燃焼しやすい状態をキープし、体脂肪減少と筋肉増量効果を得るものです。 HIITのやり方は、20秒間の運動と10秒間の休憩を8回繰り返す（1

久しぶりの投稿ですがiPhoneのテザリングで接続できるルータを使ってみたので記事にしました。 持ち運びできる検証機などを手軽にインターネット接続ができるようにするのが目的で以下の要件で機器を探してました。 有線LAN接続でインターネット通信ができること。 iPhoneのUSBテザリングで接続ができること。 持ち運びできるサイズであること。 1万以下くらいで購入が出来ること。 VPN接続が出来ること。

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宇宙が、みんなのものになる。 宇宙が、みんなのものになる。 NEWS 2023.09.29 有翼式再使用型ロケット開発 スペースウォーカー　　最大 140億円「文部科学省 中小企業イノベーション創出推進事業」採択決定 PRESS RELEASE 2023.09.26 新経営体制に関するお知らせ NEWS 2023.08.31 東京理科大学 スペースシステム創造研究センター主催 第4回宇宙シンポジウム( 協賛：SPACE WALKER )のパブリックビューイングを開催！ 同時開催：” SPACE WALKER採用説明会 “ VIEW ALL CONTACT サービスに関するお問い合わせは、 こちらからお問い合わせください。 CONTACT FORM

これは数学上の負のポアソン比をもつ図形を描画するノードです。 それをテクスチャ生成ソフトとしてアレンジしてみました ライセンス ノード自体は改造、再配布禁止です 予告なく販売中止や使用中止を求めることもあります。 一般的な使い方ならば問題はありません 生成されたテクスチャは商用問わず、ライセンス表記なく使用可能です ただし、生成物に著作権がないことを保証するものではありません。他のデザイナの権利を侵害していないかをお確かめの上使用してください。 使用によって、自身や他者に不利益をあたえたとしても、作者は一切責任を持ちません 使用手順図形の追加 ↓ モデルファイアのgeometry Node からMoyouNodeを選択 [linkAngle] 図形の開き具合 [tilteAngle] 中心の傾き [L] 中心の大きさ [backColor] 背景の色 [centerColor] 中央の図形

1983年のこと、筆者は、師と仰ぐMartin Graham博士から1つの指示を受けた。あるツイストペアケーブルのコモンモードインピーダンスを測定するために、ホイートストンブリッジ回路を作るよう命じられたのだ。そのツイストペアケーブルは、現在ではカテゴリ3のUTP（Unshielded Twisted Pair）ケーブルとして知られるものである。 コモンモードインピーダンスの測定は、10MHz～100MHzを含むかなり高い周波数範囲で行われる予定だった。このような周波数では、抵抗の寄生直列インダクタンスやシャント容量についても考慮しなければならない。このような制約があることから、トリミングポテンショメータ（半固定可変抵抗器）を利用して厳密な抵抗精度を得るという方法は除外されることになる。結果として、筆者が考えた回路構成は、誤差が±0.5％以内のカーボン複合抵抗をいくつか必要とするものとなっ

This amazing automatic M3 bolt sorter is designed for the specific bolts you can see in the picture. I don't know how it works with other M3 bolts, but feel free to try. :) I also added a Gridfinity version.

Raspberry Pi 5の安全性を確保するために何をすべきでしょうか？この記事では、Raspberry Pi 5の安全性を確保するための最も手っ取り早く最善の方法をいくつか紹介します。 Raspberry Pi 5をセットアップする前に（あるいはセットアップしている間に）、まずこの記事を読んでください！ #1: 安全なパスワードを設定する、 まじめに 多くの人にとって、Raspberry Pi 5の標準的なセットアップ方法はここから始まるだろう： ラズベリーパイ・イメージャー. 幸運なことに、ここ数年でRaspberry Pi Imagerは本当に進化した。今日、あなたのPiにセキュリティ・プロトコルを設定するのはとても簡単だ。 まず最初に、通信インターフェースが必要ないのであれば、設定しないでください。Raspberry Pi 5をWiFiなしで使うつもりなら、WiFiを設定しないで

Ukyo・Sasahara(笹原右京) 1996年4月に生まれ、2003年にカートレースデビュー以降、毎年着実にステップアップをし国内を席巻、2009年にROTAX MAX CHALLENGEワールドチャンピオン、2011年に2度目のROTAX MAX CHALLENGEワールドチャンピオン及びROTAX EURO CHALLENGEシリーズチャンピオンも獲得。 2013年に欧州にてフォーミュラカーレースヘステップアップをし、Formula RENAULT2.0等で優勝を含む活躍をする。 最大の目標であるF1ワールドチャンピオンへ向けて活躍中。 ポケットの中で、究極に快適な、革財布が欲しい! そんな思いから作られたのがこの二つ折り革財布「薄い財布 abrAsus(アブラサス)×Ukyo Sasahara」です 。 「快適さにつながる、必要な要素とは?」 突き詰め、出した結論が「薄い」を二つ

「第5回 関西 医療機器開発・製造展」と併催の「第1回インターフェックス 大阪」では、川崎重工業が医薬品製造用ロボット「MSN005」を出展。オールステンレス構造の他、ロボットの自由度が7軸あることが特徴となっている。 2015年2月4～6日にインテックス大阪で開催された「第5回 関西 医療機器開発・製造展（MEDIX関西2015）」。他にもさまざまな医療関連展示会がインテックス大阪の会場全体を使って併催されており、これら全体をまとめて「メディカル ジャパン2015」と呼称している。 併催展の1つ「第1回インターフェックス（医薬品 研究・製造技術展） 大阪」において、川崎重工業が出展していたのが医薬品製造用ロボット「MSN005」である。 MSN005は、同社が展開している産業用ロボットを、オールステンレス構造にし、米国薬品医薬局（FDA）への規格や、クリーンルーム内での利用に適合させたも

（ＣＮＮ） 地球から最も遠い宇宙空間を飛行する米航空宇宙局（ＮＡＳＡ）の探査機「ボイジャー１号」から、５カ月ぶりに解読可能なデータが地球に届いた。ＮＡＳＡのチームが試行錯誤を繰り返し、通信問題を引き起こした原因が１個のチップにあることを突き止めて、解決策を編み出した結果だった。 ボイジャー１号は現在、地球から２４０億キロメートル離れた宇宙空間を飛行中。打ち上げから４６年を経て、さまざまな不具合や老朽化の兆候が見えている。 今回の問題は２０２３年１１月に発生。飛行データシステムの遠隔測定モジュールから送られてくるデータが解読不可能になった。 ボイジャー１号の飛行データシステムは、現在の健康状態を表す工学データを科学計器の情報と組み合わせて収集している。地球上の管制室はそのデータを、０と１で構成される２進コードで受信する。 ところが１１月以来、この飛行データシステムがループ状態に陥り、無線信号