食べ飽き気味の鶏むね肉に「ピリ辛にんにくニラソース」ガツンとウマくて目が覚めた【筋肉料理人】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ

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食べ飽き気味の鶏むね肉に「ピリ辛にんにくニラソース」ガツンとウマくて目が覚めた【筋肉料理人】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ

こんにちは～筋肉料理人です！タンパク質豊富で値段も手ごろな鶏むね肉ですが、よく食べていると飽きて... こんにちは～筋肉料理人です！タンパク質豊富で値段も手ごろな鶏むね肉ですが、よく食べていると飽きてきちゃいますよね。今日は、そんなときにおすすめしたい、ピリ辛にんにく風味の「ニラソース」の作り方を紹介します。やわらかく焼いた鶏むね肉と炒めたもやしにこのソースをかければ、たっぷりの刺激とうま味で目が覚めるような美味しさになりますよ。筋肉料理人「鶏むね肉のピリ辛にんにくニラソース」【材料】2人分鶏むね肉　1枚（300g）もやし　1袋ニラ　1/3束にんにく　1/2かけ～お好みの量タカノツメ　1/3本～お好みの量サラダ油　小さじ2 （A）麺つゆ（3倍濃縮）、ぽん酢しょう油　各小さじ1 （B）片栗粉、日本酒　各大さじ1 しょう油、鶏がらスープの素（顆粒）　各小さじ1/2 おろしにんにく　小さじ1/4 黒こしょう　適量作り方 1. まずは、ニラソース作りから。にんにくはできる

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h_kagawa2022/09/14
hundaraban2022/07/23
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sugetan2022/05/25
I_am_Prowrestler2022/05/25

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