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グラスフェッドバターを1ヶ月食べてわかったこと - 黒色中国BLOG
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グラスフェッドバターを1ヶ月食べてわかったこと - 黒色中国BLOG
グラスフェッドバターを始めてからちょうど1ヶ月、食べきったのでまた買ってきました。 以下、箇条書き... グラスフェッドバターを始めてからちょうど1ヶ月、食べきったのでまた買ってきました。 以下、箇条書きにて1ヶ月続けてわかったことをまとめておきます。 最初、「バターを食べたり、コーヒーに入れて飲んだりするのって、脂っこくて気分が悪くならないかな?」と思っていたけど、実際に始めてみると、普通のバターのような脂っこさはなく、サラッとした舌触りで無塩なので、特に違和感はなかった。コーヒーに入れても特に気にならなかった。 とはいえ、コーヒーはコーヒーでちゃんと味わいたいので、朝に食べるヨーグルトに入れて食べるようになった。 そもそも、昔からハードなダイエットをやっていると、肌がかさつくことがあったけど、グラスフェッドバターを食べ始めると、それはない。グラスフェッドバターが皮脂を補ってくれているかは不明だが、かさつくことはない。 炭水化物を減らし、エネルギーの供給源を糖質から腹持ちの良い脂質へシフトさ