『デジタルデトックス』の効果と方法は？スクリーンタイム機能って知ってる？ - 20代元看護師の主婦ライフ

『デジタルデトックス』の効果と方法は？スクリーンタイム機能って知ってる？ - 20代元看護師の主婦ライフ

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます🌟 専業主婦に...概要を表示 こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます🌟 専業主婦になってから、携帯を見る時間が格段と増えました。 充電の減りも早いです。 自分でも、直さなきゃな～と思いつつ、気づくと触ってしまいます😖 そしてなんとなくですが、 顎のふきんがたるんできた気がします（体重は変わっていないのに）。 これも下ばかり見てるから？ 最近耳にする『デジカルデトックス』 自分も取り入れたいなと思い、記事にすることにしました。 デジカルデトックスとは？ スクリーンタイム機能で自己分析！ デジカルデトックスの効果と方法 効果 方法 デジカルデトックスとは？ デジカルデトックスとは、 デジタル機器（スマホやパソコン、テレビ）を使う時間を減らすまたは、一定期間離れることです。 一定期間、休憩を設けることで体内に蓄積されたデジタルデトックス（老廃物）を排出しようとすることです。