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3月の診察 - 産後うつから回復中~鬱と育児と日々のこと
おはようございます、鬱母sangoです。 今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます😊🎶 さて。 3月... おはようございます、鬱母sangoです。 今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます😊🎶 さて。 3月の診察を受けてきました。 (時系列的には、お弁当祭りの前で、調子が比較的良かった時です。) 今回伝えた主な内容は以下の通り。 ◯意欲低下、疲れやすさは変わらずで布団でゴロゴロしていることが多い。 ◯3月に入ってから、冬の間続いていた全体的な気分の重さが消えた。 ◯2kg減った。 先生からは ◯全体的な気分の重さ=倦怠感が消えたのは良かった。冬季うつの症状だったのかもね。 ◯パートができている(休まない)ことは、症状が安定していることでもある。 ◯もっとやりたい、できるようになりたいというのは、当然の心のありようかもしれないけど、欝の症状の焦り(焦燥感)かもよ。 ◯ダイエットを頑張れるようになったのは、それだけ欝も良くなったということ。 ◯あと6kg(16kg?)減らすのを目標にしよ
2024/04/06 リンク