豚コマの中華風炒めと糖質制限弁当 - たまごなし弁当

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↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ こんにちは 2月13日（木）のお弁当です豚コマ中華風炒め豆苗の炒... ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ こんにちは 2月13日（木）のお弁当です豚コマ中華風炒め豆苗の炒めナムルごぼうのから揚げ男梅ふりかけ～豚コマ中華風炒め～～豆苗の炒めナムル～～ごぼうのから揚げ～～糖質制限弁当～～くるくるチーキャベ～【ポイント】・・・ちょっとしたお話し・・・～豚コマ中華風炒め～ ☆温めたフライパンに油をひき豚コマを炒め、空いているところで玉ネギを炒める ☆塩コショウ、鶏がらスープの素にんにくチューブで味付け～豆苗の炒めナムル～ ☆温めたフライパンに油をひき豆苗を炒め塩コショウ、鶏がらスープの素にんにくチューブで味付け～ごぼうのから揚げ～ ☆ゴボウを好きな長さに切りビニール袋に入れ麺棒などで叩いて縦に割る ☆醤油をまぶし少し置く ☆新しいビニール袋に片栗粉を入れ下味をつけたごぼうを入れ片栗粉をしっかりまぶす ☆フライパンで揚

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