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うつ気分を引き起こす心の癖に注意 ～すぐ人と比較してしまう「自己関連付け」～｜Dr.純子のメディカルサロン
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記事へのコメント38件
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tafutech
否定してるわけではないというけど、間接的に否定してるんだよな。後輩のプレゼンを褒めてるのだけど、結局はそのようなプレゼンができる後輩が評価するわけだから当然すぎる。プレゼンが昇進するわけではない。
waot209
比較癖がない人なんている？ 優秀な集団の中でビリだと劣等感にまみれて、平凡な集団の中のトップだと自己肯定感高まるのが人間じゃないの？／他人の成功を喜べるって人は自分が余裕の持てる立場にいるだけでは？
rain-tree
若い頃環境の点で割と絶望していたのでこれ（自己関連付け）が発動する機会が多かったが逆にそれがどうもセーフティー機構のトリガーを引いたらしくほぼほぼ回避するようになった。それはそれで健全とも思わないが
nami-hey75
これを抜け出すコツのひとつとしては、自分が評価する側にまわるってことかな。別に上司という関係性にならなくても誰かの仕事をよく見ていいところを見つけて口に出していくと心は安定してゆく気がする。
Betty999
ブコメ読んでちょっとビックリ。例えば同期とかが褒められると「自慢の同期だなあ」と思っちゃう。今だと、仕事で一番嬉しいのは、部下が褒められることだな。。あと、すぐ誰かのことを褒めちゃう。。
s-supporter
比較癖である「自己関連付け」は嫉妬に近しい。実力と実績に圧倒的な差がある人には賞賛や尊敬を抱くが、その差を少なく感じる、自分もそうなれたであろう人には嫉妬を抱きやすい。（大坂なおみの写真はダメだよ。）
nico-at
"比較する癖は、人との比較で自己肯定感を保とうとするからと言えます。人と比較して生まれる優越感は、劣等感にもなる"/これ悪化すると「自分より劣った存在が居ないと自分が虐められる」と周りを攻撃するから迷惑
ET777
写真わかりづれｗ／これ10代の頃に私も「人が褒められてると自分がけなされてるように感じてしまう」とこぼしたら知人が「そんなの当たり前だよ～！」と。そこからスパンと無くなったので皆も当たり前と思うといい
Betty999
ブコメ読んでちょっとビックリ。例えば同期とかが褒められると「自慢の同期だなあ」と思っちゃう。今だと、仕事で一番嬉しいのは、部下が褒められることだな。。あと、すぐ誰かのことを褒めちゃう。。
u-li
“比較する癖は、人との比較で自己肯定感を保とうとするからと言えます。人と比較して生まれる優越感は、劣等感にもなるのです”親ガチャ環境ガチャ。カウンセリングでこのへんの癖を弱めたりできるかなぁ
waot209
比較癖がない人なんている？ 優秀な集団の中でビリだと劣等感にまみれて、平凡な集団の中のトップだと自己肯定感高まるのが人間じゃないの？／他人の成功を喜べるって人は自分が余裕の持てる立場にいるだけでは？
nami-hey75
これを抜け出すコツのひとつとしては、自分が評価する側にまわるってことかな。別に上司という関係性にならなくても誰かの仕事をよく見ていいところを見つけて口に出していくと心は安定してゆく気がする。
kurage_lizard
これあんまり共感できないのよなぁ。逆に他人もできてるんだからお前だってできるだろ？って比較される方がつらい。別に他人と同じレベルまでできない事があったっていいじゃんって思ってしまう。ポジティブ過ぎかな
rain-tree
若い頃環境の点で割と絶望していたのでこれ（自己関連付け）が発動する機会が多かったが逆にそれがどうもセーフティー機構のトリガーを引いたらしくほぼほぼ回避するようになった。それはそれで健全とも思わないが
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