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ここ2ヵ月で試した生活習慣とその効果 - 30代ニートのブログ | ひきこもりを脱出して自立するぞ!!
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ここ2ヵ月で試した生活習慣とその効果 - 30代ニートのブログ | ひきこもりを脱出して自立するぞ!!
さっきツイッターにも書いたのだが、ここ2ヵ月ぐらい俺はいろいろと試してみた。 何を試したのかという... さっきツイッターにも書いたのだが、ここ2ヵ月ぐらい俺はいろいろと試してみた。 何を試したのかというと、まあそれをツイッターに書いたわけなのだが、自己改善を目的とした生活習慣の実験である。 いや、まあそんな大掛かりなことではないのだがな。いくつかの生活習慣を試してみて自己改善の効果はあったのか?自分に合っているのか?を確認していったというだけのこと。 以下が具体的に試した内容とその結果。 曜日を決めて筋トレ(ハード)をする→× 曜日を決めてオナニー(回数無制限)をする→× 毎日筋トレ(軽め)をする→○ 夜布団に入ったときだけオナニーOK→△ 朝食抜き→× 昼食抜き→△ 朝昼小食→○ 一つずつ解説しておく。自分用の備忘録として。 曜日を決めて筋トレ(ハード)をする 当初は現状の醜い体を肉体改造したいという目的があった。であれば、定説としては『より効果的に成果を上げるには、ハードに鍛えてから超回