『ゾーン』に入る方法

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『ゾーン』に入る方法

『ゾーン』とは、極度に集中した精神の状態のことです。『フロー状態』とも言います。極度に集中した状... 『ゾーン』とは、極度に集中した精神の状態のことです。『フロー状態』とも言います。極度に集中した状態では、時間の流れが遅くなり、作業は、なめらかに転がるように、よどみなく進んでいきます。私はプログラマーですが、『ゾーン』に入ってバリバリ書きまくれるときもあれば、躓いてばかりでちっともコーディングが進まない時もあります。今日は私が実践している『ゾーン』に入るための方法を説明します。あらかじめ断っておきますが、私がこの方法で『ゾーン』に入れるのは、10回に３回です。気温の変化、体調の変化、途中で割り込みがないか、前日よく眠れたか、合コンで意中の相手に無視されたか、などなど、ありとあらゆる影響が『ゾーン』に入ることを妨げます。それでも知りたい、という方は続きをお読みください。事前準備人の脳のうち、自覚して使われていない部分を「無意識」の領域と呼びます。「無意識」には、「意識」下に

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