俺ちょうど4300歩前後だわ。多い日は5000歩で少ない日は2000歩。でもすごく多い日は10000歩で、すごく少ない日は300歩。そしてすごく少ない日の方が少し多い。座ってる時間は短いけど、代わりにゴロ寝スマホ時間が長い。

kei_1010 のブックマーク 2024/04/10 16:58

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4751864484646889536/comment/kei_1010" data-user-id="kei_1010" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/24/040400192/" data-original-href="https://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/24/040400192/" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fnatgeo.nikkeibp.co.jp%2Fatcl%2Fnews%2F24%2F040400192%2F" data-user-icon="/users/kei_1010/profile.png">1日1万歩でなくても健康に効果、座る時間が長めでもOK、研究</a><br><p style="clear: left">俺ちょうど4300歩前後だわ。多い日は5000歩で少ない日は2000歩。でもすごく多い日は10000歩で、すごく少ない日は300歩。そしてすごく少ない日の方が少し多い。座ってる時間は短いけど、代わりにゴロ寝スマホ時間が長い。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/kei_1010/20240410#bookmark-4751864484646889536"><span class="datetime-body">2024/04/10 16:58</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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1日1万歩でなくても健康に効果、座る時間が長めでもOK、研究

natgeo.nikkeibp.co.jp2024/04/10

アイルランド、ケリー州の遊歩道「ディングルウェイ」を歩く人々。最新の研究によれば、1日あたりの歩数が4300歩を超えれば、心血管疾患のリスクは1万歩程度までなら歩くほどに下がっていく。（PHOTOGRAPH BY SHU...

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