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筋トレガチ勢の方ってプロテイン（粉）と一緒にマルトデキストリン（粉）飲んでるイメージがあるし、新発見でもないのでは？と思ったらいろんな方にコメントで指摘されてた。
shun_shun のブックマーク 2024/04/08 13:12
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gigazine.net2024/04/07
「筋力トレーニングの際にはタンパク質を取れば取るほど筋肉の成長が促される」といわれているため、筋トレをしている人には高タンパク・低炭水化物の食事メニューが注目されがちです。しかし、くっきりと「キレ...
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筋トレガチ勢の方ってプロテイン（粉）と一緒にマルトデキストリン（粉）飲んでるイメージがあるし、新発見でもないのでは？と思ったらいろんな方にコメントで指摘されてた。
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筋トレにはタンパク質だけでなく「炭水化物の摂取も重要」と専門家
「筋力トレーニングの際にはタンパク質を取れば取るほど筋肉の成長が促される」といわれているため、筋トレをしている人には高タンパク・低炭水化物の食事メニューが注目されがちです。しかし、くっきりと「キレ...
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