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こういうストイックな人の低炭水化物ってほぼないレベルだし一般人はあまり気にしなくて良さそうな。ダイエットで疲労感抜けないときに思い出すくらいか
Goldenduck のブックマーク 2024/04/08 11:23
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gigazine.net2024/04/07
「筋力トレーニングの際にはタンパク質を取れば取るほど筋肉の成長が促される」といわれているため、筋トレをしている人には高タンパク・低炭水化物の食事メニューが注目されがちです。しかし、くっきりと「キレ...
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こういうストイックな人の低炭水化物ってほぼないレベルだし一般人はあまり気にしなくて良さそうな。ダイエットで疲労感抜けないときに思い出すくらいか
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筋トレにはタンパク質だけでなく「炭水化物の摂取も重要」と専門家
「筋力トレーニングの際にはタンパク質を取れば取るほど筋肉の成長が促される」といわれているため、筋トレをしている人には高タンパク・低炭水化物の食事メニューが注目されがちです。しかし、くっきりと「キレ...
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