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余談だけど薊さんが「きちんと栄養のあるもの（エンプティでないもの）は食べ過ぎる程食べられない」って言ってて興味深い見解だなと考えてる／山澤さんも持田さん指導でコメ回帰したよね（界隈トーク
ET777 のブックマーク 2024/04/08 11:49
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gigazine.net2024/04/07
「筋力トレーニングの際にはタンパク質を取れば取るほど筋肉の成長が促される」といわれているため、筋トレをしている人には高タンパク・低炭水化物の食事メニューが注目されがちです。しかし、くっきりと「キレ...
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余談だけど薊さんが「きちんと栄養のあるもの（エンプティでないもの）は食べ過ぎる程食べられない」って言ってて興味深い見解だなと考えてる／山澤さんも持田さん指導でコメ回帰したよね（界隈トーク
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筋トレにはタンパク質だけでなく「炭水化物の摂取も重要」と専門家
「筋力トレーニングの際にはタンパク質を取れば取るほど筋肉の成長が促される」といわれているため、筋トレをしている人には高タンパク・低炭水化物の食事メニューが注目されがちです。しかし、くっきりと「キレ...
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