普段の生活に取り入れてる。ご飯を食べている時にスマホを見ないでただひたすら味わう。散歩をしている時に足の運びや足裏から伝わる地面を感じる。目薬した後に目をつむって片足立ちする。そんなんでもいいらしい。

tsubosuke のブックマーク 2024/04/07 11:03

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4751687600080750688/comment/tsubosuke" data-user-id="tsubosuke" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/kobito-koyubi.com/flowtime-biosensing-meditation-headband/" data-original-href="https://kobito-koyubi.com/flowtime-biosensing-meditation-headband/" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fkobito-koyubi.com%2Fflowtime-biosensing-meditation-headband%2F" data-user-icon="/users/tsubosuke/profile.png">瞑想マスターへの道：失敗しない瞑想の始め方・初心者から上級者まで、毎日続けられる秘訣：Flowtimeで簡単スタート</a><br><p style="clear: left">普段の生活に取り入れてる。ご飯を食べている時にスマホを見ないでただひたすら味わう。散歩をしている時に足の運びや足裏から伝わる地面を感じる。目薬した後に目をつむって片足立ちする。そんなんでもいいらしい。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/tsubosuke/20240407#bookmark-4751687600080750688"><span class="datetime-body">2024/04/07 11:03</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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瞑想マスターへの道：失敗しない瞑想の始め方・初心者から上級者まで、毎日続けられる秘訣：Flowtimeで簡単スタート

kobito-koyubi.com2024/04/06

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