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日本の幼児の睡眠時間は短い。睡眠不足は海馬が小さくなりメンタルヘルス(イライラ・自己肯定感)、問題行動、認知能力に悪影響がある。/思春期に朝方から夜型に平均で2時間シフトする
yamadar のブックマーク 2024/03/15 00:06
【子どもの睡眠】“脳”が育たない?寝不足は一生のハンデに…「日本の赤ちゃんは就寝時刻が遅い」親の生活リズムが影響【久保田智子のSHARE#31】[睡眠][生活][育児]日本の幼児の睡眠時間は短い。睡眠不足は海馬が小さくなりメンタルヘルス(イライラ・自己肯定感)、問題行動、認知能力に悪影響がある。/思春期に朝方から夜型に平均で2時間シフトする2024/03/15 00:06
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www.youtube.com2024/02/24
今回のテーマは「子どもの睡眠」です。 世界平均と比べて睡眠時間が短いという調査結果がある日本。睡眠不足は、もちろん大人にも影響がありますが、子どもにとってはさらに大きな意味を持ちます。 “ノーベル賞の...
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日本の幼児の睡眠時間は短い。睡眠不足は海馬が小さくなりメンタルヘルス(イライラ・自己肯定感)、問題行動、認知能力に悪影響がある。/思春期に朝方から夜型に平均で2時間シフトする
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今回のテーマは「子どもの睡眠」です。 世界平均と比べて睡眠時間が短いという調査結果がある日本。睡眠不足は、もちろん大人にも影響がありますが、子どもにとってはさらに大きな意味を持ちます。 “ノーベル賞の...
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