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下手したら足首にも手が届かないくらい硬いけど腰痛とは無縁。子供の頃、スイミングスクールで怪我防止のためしつこいくらい柔軟させられてる頃からず〜〜〜っと硬いまま。謎すぎるので誰か説明してほしい。
shira0211tama のブックマーク 2023/04/24 21:52
【もも裏が硬くてもこのストレッチをやると前屈がラクにできる!】椅子に座ってできるもも裏ストレッチ | ヨガジャーナルオンライン[健康]下手したら足首にも手が届かないくらい硬いけど腰痛とは無縁。子供の頃、スイミングスクールで怪我防止のためしつこいくらい柔軟させられてる頃からず〜〜〜っと硬いまま。謎すぎるので誰か説明してほしい。2023/04/24 21:52
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yogajournal.jp2023/04/22
前屈が苦手な方へ是非やって欲しい「もも裏を効率良く伸ばせる」ストレッチ。椅子に座って簡単にできるオススメのやり方とコツをご紹介します。 もも裏が硬い人はこうなりやすい もも裏がなかなか柔らかくならな...
722 人がブックマーク・48 件のコメント
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下手したら足首にも手が届かないくらい硬いけど腰痛とは無縁。子供の頃、スイミングスクールで怪我防止のためしつこいくらい柔軟させられてる頃からず〜〜〜っと硬いまま。謎すぎるので誰か説明してほしい。
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【もも裏が硬くてもこのストレッチをやると前屈がラクにできる!】椅子に座ってできるもも裏ストレッチ | ヨガジャーナルオンライン
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前屈が苦手な方へ是非やって欲しい「もも裏を効率良く伸ばせる」ストレッチ。椅子に座って簡単にできるオススメのやり方とコツをご紹介します。 もも裏が硬い人はこうなりやすい もも裏がなかなか柔らかくならな...
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