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よく言われてることがそのまま起きた結果だけど、自分の体で検証してくれるひとはありがたい。 / GI値や糖質の低いものから食べる、もしくは食物繊維の多い炭水化物をとればいいと覚えるのがいい。
shimokiyo のブックマーク 2022/08/09 19:48
腕に針を刺して体内の血糖値を常時記録する「フリースタイルリブレ」で糖質と血糖値の関係を徹底的に調査したよく言われてることがそのまま起きた結果だけど、自分の体で検証してくれるひとはありがたい。 / GI値や糖質の低いものから食べる、もしくは食物繊維の多い炭水化物をとればいいと覚えるのがいい。2022/08/09 19:48
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manualog.net2022/08/08
腕にセンサー付きの針をぶっさしてスマホで体内の血糖値をモニタリングできるデバイスを使って、食事と血糖値の関係を調査してみました。 目的は、ダイエットと健康のために食事と血糖値の関係を正しく知り、血糖...
1183 人がブックマーク・236 件のコメント
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よく言われてることがそのまま起きた結果だけど、自分の体で検証してくれるひとはありがたい。 / GI値や糖質の低いものから食べる、もしくは食物繊維の多い炭水化物をとればいいと覚えるのがいい。
shimokiyo のブックマーク 2022/08/09 19:48
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腕に針を刺して体内の血糖値を常時記録する「フリースタイルリブレ」で糖質と血糖値の関係を徹底的に調査した
manualog.net2022/08/08
腕にセンサー付きの針をぶっさしてスマホで体内の血糖値をモニタリングできるデバイスを使って、食事と血糖値の関係を調査してみました。 目的は、ダイエットと健康のために食事と血糖値の関係を正しく知り、血糖...
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