サクサク読めて、アプリ限定の機能も多数!
血糖値スパイク対策 1)よく噛む 2)食物繊維→タンパク質→糖質 3)15分以内に軽い運動 cf. 糖質だけだと急上昇、打ち消し食材 or 運動をする 血糖値スパイク→血管が傷つき、動脈硬化の原因になる
MyauMjau のブックマーク 2022/08/13 22:49
腕に針を刺して体内の血糖値を常時記録する「フリースタイルリブレ」で糖質と血糖値の関係を徹底的に調査した血糖値スパイク対策 1)よく噛む 2)食物繊維→タンパク質→糖質 3)15分以内に軽い運動 cf. 糖質だけだと急上昇、打ち消し食材 or 運動をする 血糖値スパイク→血管が傷つき、動脈硬化の原因になる2022/08/13 22:49
このブックマークにはスターがありません。 最初のスターをつけてみよう!
manualog.net2022/08/08
腕にセンサー付きの針をぶっさしてスマホで体内の血糖値をモニタリングできるデバイスを使って、食事と血糖値の関係を調査してみました。 目的は、ダイエットと健康のために食事と血糖値の関係を正しく知り、血糖...
1183 人がブックマーク・236 件のコメント
\ コメントが サクサク読める アプリです /
血糖値スパイク対策 1)よく噛む 2)食物繊維→タンパク質→糖質 3)15分以内に軽い運動 cf. 糖質だけだと急上昇、打ち消し食材 or 運動をする 血糖値スパイク→血管が傷つき、動脈硬化の原因になる
MyauMjau のブックマーク 2022/08/13 22:49
このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう!
腕に針を刺して体内の血糖値を常時記録する「フリースタイルリブレ」で糖質と血糖値の関係を徹底的に調査した
manualog.net2022/08/08
腕にセンサー付きの針をぶっさしてスマホで体内の血糖値をモニタリングできるデバイスを使って、食事と血糖値の関係を調査してみました。 目的は、ダイエットと健康のために食事と血糖値の関係を正しく知り、血糖...
1183 人がブックマーク・236 件のコメント
\ コメントが サクサク読める アプリです /